গ্যাস্ট্রিক বর্তমান সময়ে মানুষের একটি কমন অসুখ হয়ে গিয়েছে। ছোট থেকে বড় যে কোন মানুষ অনেক সময় প্রকাশ করে যে তার পেটের মধ্যে চাপ ধরে আছে অথবা বুক জ্বালাপোড়া করছে অথবা শরীরের কোন নির্দিষ্ট স্থানে ব্যথা অনুভূত হচ্ছে। আর যখন এ সকল বিষয়ের কোন নির্দিষ্ট কারণ খুঁজে পাওয়া যায় না তখন ধরে নিতে হয় সেটা গ্যাস্ট্রিক থেকে সৃষ্টি হয়েছে। গ্যাস শরীরের বিভিন্ন অংশ চলাফেরা করতে পারে বলে এটা খুব সহজেই যেমন আপনার পিঠে ব্যথার সৃষ্টি করতে পারে তেমনিভাবে বুকে ব্যথা ও মাথায় ব্যথার কারণ হতে পারে।
দৈনন্দিন জীবনের খাদ্যাভ্যাস থেকে শুরু করে অন্যান্য বিভিন্ন কারণে গ্যাস্ট্রিকের সমস্যাগুলো হয়ে থাকে। সাধারণত আমরা যে খাবারের তেল ব্যবহার করি সেই তেল সয়াবিন হয়ে থাকে অথবা অতিরিক্ত ডুবো তেলে যে কোন খাবার খেতে আমরা পছন্দ করি বলে সেই তেলগুলো দিনের পর দিন পুড়তে পুড়তে খারাপ পর্যায়ে চলে যাই। তাই একজন সচেতন নাগরিক হিসেবে আপনারা যখন এই সকল তেলের বিষয়গুলো এড়িয়ে চলবেন তখনই আপনার সমস্যাগুলোর সমাধান আস্তে আস্তে হতে শুরু করবে। আর যদি শরীরে দীর্ঘমেয়াদি গ্যাস পুষে রাখেন তাহলে সেটা আজীবন ওষুধ খাওয়ার মাধ্যমে নিজেকে ঠিক রাখতে হবে।
আর যদি প্রতিটি ক্ষেত্রে আমরা নিজেদেরকে সংযত করতে না পারি অথবা অতিরিক্ত ভাজা তেলের খাবার গ্রহণ করতেই থাকে তাহলে দেখা যাবে যে এই গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা আমাদের দিনের পর দিন বাড়তে থাকবে। বাসা বাড়িতে আমরা যে সকল খাবার খাই সে সকল খাবার ঠিকমতো হজম হচ্ছে কিনা সেটাও কিন্তু গ্যাস্ট্রিকের একটা উল্লেখযোগ্য কারণ। তাই দিনের ভেতরে যখনই খাবার গ্রহণ করে থাকুন না কেন আপনারা অবশ্যই খাবার গ্রহণ করার সময় একত্রে বেশি পরিমাণে খাবার না খেয়ে বারে বারে সেটা খাওয়ার চেষ্টা করুন।
তাছাড়া যখনই খাবার খাবেন তখনই অবশ্যই অল্প অল্প করে খাবার পাশাপাশি খেয়েই সেই খাবার ভালো মতো চিবিয়ে খেতে হবে। আর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে বাঁচার জন্য দৈনন্দিন জীবনে যে সকল খাবার খেলে সমস্যার সৃষ্টি হয় সে সকল খাবারগুলো এড়িয়ে চলতে হবে। আর যারা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে পিঠে ব্যাথারও বিষয়গুলো বুঝতে চাইছে অথবা জানতে চাইছেন তাদেরকে বলব যে গ্যাস পুরো শরীরে চেলে বেড়ায় বলে এরকমটা হয়ে থাকে। তাই গ্যাস থেকে পিঠে ব্যথা হওয়া অস্বাভাবিক কিছু নয় এবং এর জন্য আপনাকে তাৎক্ষণিকভাবে সুস্থতা অনুভব করার জন্য গ্যাসের ওষুধ সেবন করতে হবে।
গ্যাস্ট্রিক থেকে শ্বাসকষ্ট
যেহেতু আমাদের শরীরের খাদ্যগ্রহণ ব্যবস্থা একটি নালীর মাধ্যমে পরিচালিত হয় সেহেতু এই খাদ্যনালির খাদ্য পাকস্থলীতে গিয়ে পৌঁছায়। কিন্তু গ্যাস্ট্রিকের কারণে হোক অথবা অন্য কোন কারণে হোক সেই খাদ্যনালীর খাবার যদি উপরের দিকে ঠেলে আসে তাহলে অনেক সময় গ্যাস্ট্রিক থেকে শ্বাসকষ্ট হতে পারে। সেই সঙ্গে বুকের জ্বালাপোড়া এবং অন্যান্য বিষয়গুলো হতে পারে। তাই যারা গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা থেকে প্রতিনিয়ত বিভিন্ন সমস্যায় ভুগছেন তারা অবশ্যই সকল ধরনের ধূমপান বা অ্যালকোহল জাতীয় খাবার বাদ দিয়ে সঠিক পথে নিজেদের জীবনকে পরিচালনা করুন।
গ্যাস্ট্রিক থেকে বুকে ব্যথা
অধিকাংশ মানুষেরই দেখা যায় গ্যাস্ট্রিক থেকে বুকে ব্যথা হয়ে থাকে এবং বুকের ঠিক মাঝখানে এই ব্যথা অনুভূত হয়। তাই গ্যাস্ট্রিক মানুষের শরীরে বিভিন্নভাবে পরিলক্ষিত হয় এবং এটা যদি হঠাৎ ভাবে অন্য কোন সাইড ইফেক্টের সৃষ্টি করে তখন হয়তো অন্যভাবে আপনারা চমকে যান। তাই সমস্যা হয়ে থাকে ডাক্তারের সঙ্গে পরামর্শ করুন এবং ডাক্তার যেভাবে জীবন ব্যবস্থাকে পরিচালনা করার কথা বলছে ঠিক সেভাবে নিজেদের জীবনকে পরিচালনা করতে পারলে আশা করি সকল দিক থেকে মুক্তি পাবেন।
গ্যাস্ট্রিক থেকে মাথা ব্যথা
সাধারণত গ্যাস্ট্রিক থেকে মাথাব্যথা হয় না তবে অনেকের শরীরের বডি ল্যাঙ্গুয়েজ অথবা বডি ফাংশন সম্পন্ন আলাদা হওয়ার কারণে এই সমস্যা হতে পারে। তাই ছোট থেকে বড় সকল মানুষের যে ভাজাপোড়া খাবার অভ্যাস রয়েছে সেগুলো যদি ত্যাগ করতে পারেন তাহলে দৈনন্দিন জীবনে আপনি সফল হতে পারবেন এবং সুস্বাস্থ্য অবলম্বন করতে পারবেন। তাই এই পোষ্টের মাধ্যমে আমরা গ্যাস্ট্রিক থেকে মাথা ব্যথা এবং অন্যান্য বিষয়ের তথ্যগুলো উপস্থাপন করছি বলে এগুলো আপনাদের বুঝে নিতে অনেক সুবিধা হচ্ছে। এ প্রসঙ্গে যদি আপনাদের কোন প্রশ্ন থেকে থাকে তাহলে আপনারা অবশ্যই আমাদেরকে প্রশ্ন করতে পারেন।