অনেকের শরীরের ওজন বেশি হওয়ার কারণে দেখা যায় যে কোন একটা জায়গায় বসে থাকার কারণে অথবা পা ঝুলিয়ে বসে আছেন বলে পানি চলে আসে। অর্থাৎ সেখানে যদি আঙ্গুল দিয়ে টিপ দেওয়া যায় তাহলে টিপ বসে যাই এবং সেই জায়গাটি অনেক নরম হয়ে থাকে। পায়ে পানি আসার কারণ কি এবং সেগুলোর ক্ষেত্রে আপনারা প্রতিকার হিসেবে কি নিয়ম মানতে চাচ্ছেন সে বিষয়ে জানতে এখানে যারা এসেছেন তাদেরকে আমরা এই তথ্যগুলো জানিয়ে দিতে চলেছি।
বিশেষ করে গর্ভাবস্থায় পায়ে পানি চলে আসে এবং এই সমস্যাগুলো একজন গর্ভবতী মা বয়ে থাকেন। তবে কারণ যদি ভালোমতো জানা যায় তাহলে সেটা অনুযায়ী চিকিৎসা নেওয়া যাবে অথবা নির্দিষ্ট কিছু নিয়ম অনুসরণ করার মাধ্যমে এই সমস্যাগুলো থেকে মুক্তি পাওয়া যাবে। আপনি যখন পায়ে পানি আসার কারণ হিসেবে এই বিষয়গুলো জানতে চাইবেন তখন অবশ্যই আমরা আপনাদেরকে সেটা জানিয়ে দেবো এবং সেটার প্রতিকার হিসেবে কোন নিয়মগুলো অনুসরণ করতে পারলে ভালো হয় সেগুলো জানিয়ে দেবো।
সাধারণত শরীরের টিস্যুতে যখন তরল পদার্থ এসে জমা হয়ে যায় তখন জায়গাটি ফুলে যায় এবং মনে হয় যে পানি চলে এসেছে। তবে এটা বৈজ্ঞানিক ভাষায় ইডিমা বলে পরিচিত এবং এটা শরীরের যে কোন অংশেই ঘটতে পারে। তবে বেশিরভাগ মানুষের ক্ষেত্রে এই লক্ষণগুলো পায়ের গোড়ালিতে অথবা পায়ে দেখা যায় বলে আমরা নিশ্চিত হতে পেরেছি। তবে এটা হওয়ার কারণ কি এবং সেই ক্ষেত্রে প্রতিকার হিসেবে কি নিয়ম অনুসরণ করা যেতে পারে তা আপনাদের জন্য এখানে উপস্থাপন করতে চলেছি। আর এটাও জানিয়ে দিতে চাই যে এটি মে হওয়ার পেছনে বেশ কিছু কারণ রয়েছে।
সাধারণত কোন মানুষের যদি কিডনি অথবা হার্ট ও লিভারের সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে এই ধরনের পানি জমার মত বিষয়গুলো হইতে পারে। অর্থাৎ আমাদের শরীরের ভেতরে যে শিরা রয়েছে অথবা হার্টে যে রক্ত প্রবাহের ব্যাপার-স্যাপার রয়েছে সেগুলোতে যদি ঠিকঠাক মতো রক্ত সঞ্চালন না হতে পারে তাহলে এই সমস্যাগুলো দেখা যেতে পারে। বিশেষ করে গর্ভবতী নারীরা এ ধরনের সমস্যায় পড়ে থাকেন এবং যখন তার পেটের ভেতরে শিশু আস্তে আস্তে বৃদ্ধি পেতে থাকবে তখন পেটের উপরে চাপ পড়বে। আর পেটের উপরে চাপ পড়ার কারণেই পায়ে পানি চলে আসতে পারে।
গর্ভাবস্থায় পায়ে পানি আসার কারণ ও প্রতিকার
উপরের আলোচনার ভিত্তিতে আপনারা গর্ব অবস্থায় একজন নারী শরীরে পানি কেন আসে সেটা জানতে পেরেছেন এবং সেই সংক্রান্ত প্রতিকার এখন আপনাদেরকে জানিয়ে দেব। তবে কিছু কিছু নারী রয়েছে যারা স্টরয়েড বা নন স্টেরয়েডাল ড্রাগস ব্যবহার করতে পারে বলে এই কারণে তাদের শরীরে পানি আসতে পারে। তাছাড়া গর্ভবতী নারীদের সারাক্ষণ বসে থাকা অথবা শুয়ে থাকার মত কাজ গুলো বেশি বেশি হয়ে থাকে বলে তারা নিজেদের শরীরে পানি জমিয়ে ফেলেন।
হঠাৎ পায়ে পানি আসার কারণ
হঠাৎ যদি পায়ে পানি চলে আসে তাহলে বুঝতে হবে আপনার শারীরিক সমস্যা গুলোর ভেতরে উপরের যে বিষয়গুলো উল্লেখ করা আছে সেগুলো একটা হয়েছে। তাই এ সকল সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনারা যে পদ্ধতি জানতে চাইছেন সেটার মধ্যে সর্ব প্রথমে আপনাদেরকে বলব যে যারা খাবারের সঙ্গে কাঁচা লবণ খেয়ে থাকেন তারা সর্ব প্রথমে এই খাবারটি বাদ দিবেন। কাঁচা লবণ খাওয়ার অভ্যাস থাকলে অবশ্যই এই বদভ্যাস বাদ দিতে হবে এবং তরকারিতে পর্যাপ্ত পরিমাণে লবণ ব্যবহার করতে হবে।
হাত পায়ে পানি আসার কারণ
হাত বা পায়ে পানি আসার কারণ হিসেবে যে কারণগুলো করে উল্লেখ করেছি সেগুলো জেনে নেওয়ার পাশাপাশি এগুলো থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনারা নিজেদের শরীরের ওজন যদি বেশি হয়ে থাকে তাহলে ওজন কমানোর জন্য পর্যাপ্ত ব্যায়াম করতে হবে। এই সাথে সুস্থ জীবন যাপন করার জন্য পরিমিত ডায়েট ব্যবস্থা অনুসরণ করতে হবে।
যদি রক্ত চলাচল বন্ধ হওয়ার মাধ্যমে এই পা ফুলে যাওয়া অথবা হাত ফুলে যাওয়ার ব্যাপার স্যাপার ঘুরতে থাকে তাহলে পা বেশিক্ষণ ঝুলিয়ে বসে না থাকে একটু উঁচু করে রাখবেন। বেশি সময় ধরে দাঁড়িয়ে থাকা যাবে না এবং এই ক্ষেত্রে অতিরিক্ত গরম পরিবেশ সবসময় এড়িয়ে চলার চেষ্টা করতে হবে। এরপরেও যদি সমস্যা হয়ে থাকে তাহলে আপনারা ডাক্তারের পরামর্শ নিতে পারেন।