গ্যাসের সমস্যা নেই এরকম মানুষ খুঁজে পাওয়া মুশকিল। অর্থাৎ দৈনন্দিন জীবনে আমাদের আশেপাশে খোঁজ করলে দেখা যাবে প্রত্যেকটা মানুষ জীবনের কোন না কোন পর্যায়ে গ্যাসের ওষুধ খেয়েছেন এবং কেউ কেউ দিনে দুইটা করে গ্যাসের ওষুধ খেয়ে থাকেন। এত এত গ্যাসের কারণ হচ্ছে মসলাদার খাবার এবং অতিরিক্ত তৈলাক্ত জাতীয় খাবার খাওয়া। আর যখন আপনার শরীরে গ্যাসের বসবাস হবে এবং আপনি যখন গ্যাসের ওষুধ খেয়ে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন তখন দেখা যাবে যে গ্যাসের ওষুধ ছাড়া কোনভাবেই আপনি শান্তি পাচ্ছেন না।
আর এই গ্যাস থেকে শুরু হয়ে থাকলেও একটা সময় আপনার শরীরে অন্যান্য বিভিন্ন ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে। তাই যারা জানতে চেয়েছেন গ্যাস থেকে আসলে মাথা ঘুরে কিনা অথবা মাথাব্যথা হয় কিনা তাদের প্রশ্নের উত্তরে বলব অবশ্যই হয়। কারণ গ্যাস এমন একটা অসুখ যেটা সারা শরীর হতে পারে এবং এটা আপনার পেট থেকে পিঠের দিকে চলে যেতে পারে। আর যখন গ্যাসের সমস্যায় ভুগবেন তখন দেখা যাবে যে আপনাকে অবশ্যই গ্যাসের ওষুধ না খেলে শান্তি পাচ্ছেন না।
তাই গ্যাসের সমস্যায় যারা ভুগছেন তাদেরকে বলব যে সর্বপ্রথমে আপনাকে ওই সকল তেল যুক্ত খাবার বাদ দিতে হবে যেগুলো খেলে আপনার গ্যাসের সমস্যা হয়। প্রকৃতপক্ষে আপনি যদি ঘরোয়া পরিবেশে সরিষার তেলের রান্না খেতে পারেন তাহলে সেটা খুবই ভালো হয় এবং এর মাধ্যমে গ্যাসের সম্ভাবনা খুবই কম। কিন্তু জীবন ও জীবিকার প্রয়োজনে আপনি যখন বাইরে অবস্থান করছেন তখন আপনাকে বাইরে হয়তো খেতেই হবে এবং যখনই আপনি বাইরে খাবেন না কেন তখন সেখানে খাবারের স্বাদ বৃদ্ধি করার জন্য অতিরিক্ত পরিমাণে তেল মশলা ব্যবহার করা হবে।
তাই গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আপনারা বাড়ি থেকে খাবার বানিয়ে নিয়ে যেতে পারেন অথবা বাইরে খেলেও তেল আছে এমন খাবারগুলো বেশিরভাগ ক্ষেত্রে এড়িয়ে চলতে হবে। তাছাড়া আপনি যখন গ্যাসের ওষুধ খেয়ে অভ্যস্ত হয়ে যাবেন তখন আপনার শরীরে পাচক রস তৈরি হবে না এবং খাবার হজম না হলে তখন গ্যাসের সমস্যা গুলো আরো বেশি বৃদ্ধি পাবে। তাই এখানকার এই পোষ্টের মাধ্যমে দৈনন্দিন জীবনে অবশ্যই আপনাদের তেল পরিবর্তনের বিষয়ে বলা হলো এবং যারা সয়াবিন তেল খেয়ে থাকেন তারা সরিষার তেল খেলে সবচাইতে ভালো হয়।
গ্যাস থেকে মাথা ব্যথা
যাদের শরীরে অতিরিক্ত গ্যাস রয়েছে তারাই আসলে বুঝতে পারেন যে এটা হলে কত রকমের সমস্যা হতে পারে। কারণ গ্যাস হওয়ার কারণে কোন কিছু না খেতেই আপনার পেট ভর্তি ভাব হয়ে থাকবে এবং আপনি কোন কিছু খেতে চাইলে রুচিসম্মত ভাবে খেতে পারবেন না। আবার গ্যাসের কারণে বুকের মধ্যে অতিরিক্ত পরিমাণে জ্বালা পোড়ার সৃষ্টি হবে এবং এই জ্বালাপোড়া থেকে শরীরের বিভিন্ন জায়গায় বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে। তাই যারা বলেন গ্যাস থেকে মাথা ব্যথা হয় কিনা তাদেরকে বলব যে গ্যাস থেকে আস্তে আস্তে বিভিন্ন সমস্যার সৃষ্টি হয় এবং এ থেকে মাথা ব্যথার সৃষ্টি হতে পারে।
গ্যাস থেকে কি কি সমস্যা হয়
গ্যাস এমন একটা রোগ যেটার কারণে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা আপনার শরীরে বাসা বাড়তে পারে। গ্যাসের সমস্যা থেকে মুক্তি পাওয়ার জন্য আমাদেরকে প্রথমত বাইরের খাবার এবং দ্বিতীয়তঃ ভাজাপোড়াতে যে সকল তেল ব্যবহার করা হয় সেসব খাবার বাদ দিয়ে চলতে হবে। বাড়ি তৈরি খাবার খাওয়ার পাশাপাশি খুব বেশি ক্ষুধা লাগলে আপনারা ভাজা বাদাম খেতে পারেন অথবা বিভিন্ন ধরনের ফ্রুটস খেতে পারেন।
গ্যাস থেকে বুকে ব্যথা
গ্যাস থেকে বুকে ব্যথা হয় এটা খুবই কমন একটা বিষয় এবং অনেক সময় দেখা যায় যে এই ব্যথা বুকের বাম পাশে অথবা ডান পাশে হতে পারে। তাই বয়স অনুযায়ী যদি মনে করেন এই বয়সে বুকে ব্যথা হওয়ার স্বাভাবিক কিছু নয় তাহলে বুঝতে হবে সেটা নিশ্চয়ই গ্যাসের ব্যথা। আর যদি বয়স্ক ব্যক্তিদের বুকে ব্যথা হয় অথবা সেই ব্যক্তি যদি সবসময় চিন্তাভাবনার মধ্যে থাকে তাহলে সেটা গ্যাসের মত করে মনে না করে চিকিৎসা নিলে হয়তো বোঝা যাবে আরও বড় ধরনের সমস্যা হয়েছে। তাই দৈনন্দিন জীবনে স্বাস্থ্য সচেতন ভূমিকা পালন করতে হবে এবং কোন সমস্যা হয়ে থাকলে অবশ্যই সঠিক চিকিৎসকের পরামর্শ নিয়ে সুস্থ সবল জীবন যাপন করতে হবে।