আজকে আমরা আপনাদের ভিটামিনের কিছু কাজ দেখাবো যেটা আমাদের শরীরের প্রতিনিয়তই হচ্ছে। আমাদের শরীরের অভ্যন্তরে কি হচ্ছে সেটা আমরা খালি চোখে দেখতে পায় না কিন্তু বৈজ্ঞানিক ব্যাখ্যায় যদি আমরা দেখি তাহলে আমাদের শরীরে কোন ভিটামিন কি কি কাজে আসে সেটা আমরা জানতে পারি। আজকে আমরা তারিখ একটি ছোট্ট উদাহরণ আপনাদের সামনে তুলে ধরব এবং আশা করবো আমাদের এখান থেকে আংশিক আপনারা এই বিষয়টি বুঝতে পারবেন। আমাদের শরীরের কোন কাজে এই ভিটামিন গুলো ব্যবহার হয় এবং এই ভিটামিন গুলো আমরা কোথা থেকে পেতে পারি তার পরিষ্কার তথ্য থাকছে আমাদের এখানে।
সাধারণত এই ভিটামিনের ঘাটতি আমাদের শরীরে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা দিতে পারে এবং ঘাটতি পূরণের জন্য আমরা ঔষধের মাধ্যমে এগুলোকে গ্রহণ করতে পারি। তবে এত গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন আমাদের শরীরে কি কাজ করে সেটা জানতে পারলে আমাদের মনে থেকে অনেক কৌতূহল দূরে চলে যেতে পারে এবং আমরা আমাদের সচেতনতা বৃদ্ধি করতে পারে তাই আমরা আজকে এই বিষয়টি আপনাদের সামনে তুলে ধরব। সাধারণত বৃদ্ধি করার জন্য অবশ্যই এই তথ্যগুলো জানাটা অত্যন্ত জরুরী আমাদের সকলের পক্ষে। আমি যদি এই জিনিসটা ভালোভাবে লক্ষ্য করি তাহলে অবশ্যই জিনিসটা ভালোভাবে বুঝতে পারব এবং তখনই এটার সঠিক ব্যবহার আমরা করতে পারব।
ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে কোন রোগ হয়
আমাদের শরীরে সাধারণত যে কাজগুলো করে থাকে এই ভিটামিন যদি এ ভিটামিনের অভাব দেখা দেয় সাধারণত সেই ধরনের রোগ গুলোই হয়ে থাকে। শুধুমাত্র যে শাকসবজি ফল বলেই ভিটামিন আছে এটা ভুল ধারণা এছাড়াও বিভিন্ন প্রাণীর উৎস থেকেও আমরা ভিটামিন পাই এবং প্রাণিজ উৎস থেকেও ভিটামিন বি১২ আমরা পেয়ে থাকি। সাধারণত এই ভিটামিনের অভাবে আমাদের যে সমস্যাগুলো হয় সে সমস্যাগুলোর মধ্যে একটি সমস্যা হচ্ছে ভুলে যাওয়ার প্রবণতা এবং অনেকের ক্ষেত্রে সাধারণত দুর্বলতা এবং রক্তশূন্যতার মতন সমস্যা তৈরি হতে পারে এই ধরনের ভিটামিন এর অভাবে।
মাথা ঘোরা থেকে শুরু করে বিভিন্ন ধরনের দুশ্চিন্তা বিভিন্ন ধরনের বিষন্নতা এবং পাকস্থলীর সমস্যা যেমন কোষ্ঠকাঠিন্য মতন সমস্যা তৈরি হতে পারে ভিটামিন বি ১২ এর অভাবে। কোন ধরনের কারণ ছাড়াই শরীর ঝিনঝিন করা এবং অবশ লাগার মতন সমস্যা মনে হয় অনেকের মনে হয় বৈদ্যুতিক শখ রাখার মতন সমস্যা তৈরি হয়েছে। ভিটামিন বি১২ এতটাই গুরুত্বপূর্ণ মানব শরীরের জন্য যে অনেকের ক্ষেত্রে এটার অভাবে দৃষ্টি ঘোলাটে হওয়া থেকে শুরু করে চুলের সমস্য এবং নখের সমস্যা তৈরি হতে পারে।
এই সমস্যাগুলো থেকে বাঁচার জন্য অবশ্যই আমাদের আগে থেকে প্রস্তুতি নিতে হবে এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে ভিটামিন খাবার চেষ্টা করতে হবে যাতে করে আমরা এই ধরনের সমস্যায় না পড়ে তার আগে সুস্থ হয়ে যায়। তাই জানে সচেতনতা বৃদ্ধির লক্ষ্যে আমাদের আজকের এই প্রতিবেদন যাতে এখান থেকে আপনারা একটু হলেও শিক্ষা পান এবং সেই শিক্ষা কাজে লাগে আপনারা সুস্থ একটি জীবন যাপন করেন।
ভিটামিন বি১ বি৬ বি ১২ ঔষধের কাজ
ঔষধের যে নির্দেশনা আছে সেই নির্দেশনা অনুযায়ী আমরা যতটুকু জানতে পেরেছি এই ওষুধের যে নির্দেশনা আছে সেখানে এই ঔষধ সাধারণত এই ধরনের ভিটামিনের ঘাটতির জন্য নির্দেশিত হয়। অন্যান্য রোগের ক্ষেত্রে পাশাপাশি চিকিৎসায় যেমন ডায়াবেটিস থেকে শুরু করে অ্যালকোহলিক বা টক্সিকো নিউরোপ্যাথির মতো সমস্যার দীর্ঘমেয়াদী চিকিৎসার জন্য এবং নিউরোপ্যাথি ও নিউরাইটিস বা নিউরালজিয়ার মতন সমস্যা সমাধানের জন্য এই ঔষধ ব্যবহার করতে পারেন একজন চিকিৎসক।
অনেকের ক্ষেত্রে কাধ ও হাতের দীর্ঘমেয়াদি নিরপ্যাথি বা সয়াটিকার মতন সমস্যা তৈরি হলে সেই সমস্যা সমাধানে এবং মুখ পেশীর অবসতা সমাধানের জন্য সাধারণত এই ধরনের ভিটামিনের প্রচুর ব্যবহার আমরা লক্ষ্য করেছি।