পানির অপর নাম জীবন তাই প্রত্যেকটি প্রাণীকেই পানি পান করতে হয়। শুধু যে প্রাণীর পানির প্রয়োজন হয় তা কিন্তু নয় জীবজগৎকে বেঁচে থাকতে হলে অর্থাৎ সমস্ত জীবকে বেশি থাকতে হলে তাদেরকে অবশ্যই বাতাসের সাথে সাথে পানিও প্রয়োজন। পানিহাটি যৌগিক পদার্থ অর্থাৎ হাইড্রোজেন এবং অক্সিজেনের সমন্বয় পানি গঠিত। পানি পৃথিবীর সর্বোচ্চ দ্রাবক এর ভূমিকা পালন করে থাকে। তাই আমরা আমাদের জীবনে যত ধরনের কার্যকর্ম গুলো চালায় তার বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই পানির প্রয়োজন রয়েছে। পানি পান করা ছাড়াও যে সকল কাজে
ব্যবহৃত হয় তা হল-পানি দিয়ে স্নান করতে হয় পানি দিয়ে কাপড় পরিষ্কার পরিচ্ছন্ন রাখার জন্য কাপড় কাঁচা গরু ছাগলের স্নান করানো কৃষিকাজে প্রচুর পরিমাণে পানি প্রয়োজন এ ছাড়া ঘরবাড়ি তৈরিতেও পানি প্রয়োজন হয় ঘর সংসার করতে যে গৃহস্থালি কাজগুলো করতে হয় তার জন্য অবশ্যই প্রচুর পরিমাণে প্রত্যেকদিন পানির প্রয়োজন হয়। বলতে গেলে এক মুহূর্ত পানি ছাড়া আমরা চলতে পারি না। আমাদের শরীরের ৬৫ থেকে ৭০ শতাংশ পানি আর এ কারণে অবশ্যই নিয়মিতভাবে পানি পান করতে হয় এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি পান করতে হয়। শুধু আমাদের জন্য নয় সকল প্রাণী এবং উদ্ভিদ সকলেই পানি নিয়ে খাদ্য পরিপাকের কাজ করে থাকে।
পানি পান করার সঠিক নিয়ম
প্রতিনিয়ত শরীরের চাহিদা মেটাতে পানির প্রয়োজন রয়েছে। তাই আমরা কিছুক্ষণ পরপর পানি পান করে থাকি এছাড়াও যে কোন খাবার খেলে পানি পান করতে হয়। তবে ছাত্রছাত্রী ভাবে জনতানোভাবে পানি পান করতে নেই অবশ্যই আমাদের নিরাপদ পানি পান করতে হবে। এবং নিরাপদ পানি পান করে করতে হবে অবশ্যই সঠিক নিয়মে। আমরা সঠিক নিয়মে বাকি নিয়মে পানি পান করলে সেটি সঠিক নিয়ম হবে সে বিষয়টি সম্পর্কে অবশ্যই জানতে হবে। তাই আপনারা যারা আজকে আমাদের এখানে জানতে এসেছেন যে নিরাপদ পানি পান
করার সঠিক নিয়ম কোনটি। অবশ্যই এখন আমরা আপনাদেরকে জানাবো যে কোন নিয়মে পানি পান করা সঠিক। সঠিক নিয়মে পানি পান না করলে অনেক সমস্যার সৃষ্টি হতে পারে এবং কখনো কখনো খাদ্যনালীতে পানি আটকে যেতে পারে তখন শ্বাস-প্রশ্বাস বন্ধ হয়ে মৃত্যু পর্যন্ত হতে পারে। তাই আপনারা যারা পানি পান করার সঠিক নিয়ম জানতে এসেছেন আপনারা অবশ্যই এখান থেকে আমাদের এখান থেকে পানি পান করার সঠিক নিয়ম জেনে নিতে পারবেন। আপনাদেরকে আমরা পানি পান করার সঠিক নিয়ম জানাবো।
সকাল বেলা খালি পেটে এক গ্লাস পানি পান করলে আপনার শরীরের সুস্থতা বাড়বে কারণ সকাল বেলা খালি পেটে পানি পান করলে কোষ্ঠকাঠিন্য দূর হবে এবং অন্যান্য বিষয়গুলি থেকেও আপনি মুক্তি পাবেন যেমন এসিডিটি সমস্যা বা অন্য আরও যে সমস্যাগুলো রয়েছে সেই জটিল সমস্যাগুলো থেকে মুক্ত হতে পারেন। তাই আপনাদেরকে অবশ্যই সঠিক নিয়মে পানি পান করতে হবে এবং এই সঠিক নামে পানি পান করার নিয়ম গুলো এখান থেকে জেনে নেবেন এবং অবশ্যই সেই নিয়মে আপনারা পানি পান করবেন বলে আশা করি। সকালে পানি পান করুন এবং সকালের চা বা কফি পান করার পূর্বে অবশ্যই এক গ্লাস জল বা পানি পান করলে আপনার শরীরের জন্য খুব ভালো হবে।
নিরাপদ পানি পান করার জন্য আপনাদেরকে অবশ্যই সব সময় একটি পানির বোতল সঙ্গে নিয়ে রাখতে বলি কারণ যে কোন সময় পানি পান করা লাগতে পারে এবং কখনোই পানি পিপাসা লাগলে দেরি করবেন না। আপনি লক্ষ্য নির্ধারণ করে পানি পান করুন অর্থাৎ সারাদিনে কতখানি পানি খাবেন অবশ্যই সেটির পরিমাণ ঠিক রেখে আপনাকে পানি পান করলে শরীরে সুস্থতা থাকবে। এবং আমরা অল্পতেই চিনি যুক্ত পানি বা শরবত খেয়ে থাকি আমাদেরকে অবশ্যই এটি পরিহার করতে হবে তাহলে শরীর সুস্থ থাকবে। এ ধরনের যেকোনো তথ্য পাওয়ার জন্য আপনারা অবশ্যই আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করে আমাদের সাথে থাকবেন।