আপনারা যারা ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার কথা ভাবছেন বিভিন্ন সমস্যার কারণে তাদেরকে বলবো অবশ্যই ভিটামিন ই আপনার জন্য একটি উপকারী জিনিস তবে এই ভিটামিন ই ক্যাপসুল অতিরিক্ত খাওয়ার ফলে যে সমস্যায় আপনি পড়তে পারেন সেগুলো জেনে বুঝেই আপনাকে এই ওষুধগুলো খাওয়া উচিত। সাধারণত ভিটামিন ই ক্যাপসুল অতিরিক্ত খাওয়ার কারণে এমন কোন পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া দেখা যায় না যেখানে আপনি গুরুতর অসুস্থ হতে পারেন তবে অবশ্যই কিছু অসুস্থতার লক্ষণ দেখা দিতে পারে ভিটামিন ই ক্যাপসুল অতিরিক্ত খেলে। তাই অবশ্যই ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাবার সম্পূর্ণ নিয়ম এবং আপনার জন্য সেটা প্রযোজ্য কিনা সেটা জানতে একজন উপযুক্ত চিকিৎসকের কাছে যাবেন।
আমরা আজকে কথা বলবো ভিটামিন ই ক্যাপসুল এর উপকারিতা ও অপকারিতা নিয়ে। এই প্রতিবেদন তৈরি করার আগে আমরা চেষ্টা করেছি একজন রেজিস্টার চিকিৎসকের বিভিন্ন পরামর্শ অনুসরণ করতে যাতে করে আমাদের এই প্রতিবেদন যারা পড়বেন তারা কোন ধরনের সমস্যায় না পড়েন। এতে করে আপনারা যারা আমাদের উপর ভরসা রাখবেন তারা অবশ্যই ভালো তথ্য পাবেন যে তথ্যের আলোকে আপনারা খুব সুন্দর ভাবে নিজের জীবনকে সাজাতে পারেন। প্রত্যেকটি ভিটামিন আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী আর এই ভিটামিন সাধারণত যদি অতিরিক্ত পরিমাণে কেউ খেয়ে থাকে তাহলে কিছু সমস্যা তৈরি হতে পারে। আমরা আলাদাভাবে উপকারিতা এবং অপকারিতা নিয়ে নিচে ছোট্ট পরিসরে আপনাদের জানানোর চেষ্টা করছি।
ভিটামিন ই ক্যাপ এর উপকারিতা
ভিটামিন ই ক্যাপসুলের বেশ কয়েকটি উপকারিতা আছে এবং শরীরে ভিটামিন ই এর ঘাটতি পূরণে এই ওষুধের সঠিক ব্যবহার অবশ্যই অপরিহার্য। আপনি যদি কোন সমস্যায় পড়েন তাহলে অবশ্যই একজন রেজিস্টার চিকিৎসকের কাছে যাবেন তার পরামর্শ অনুযায়ী আপনি ভিটামিন ই ক্যাপ খাবেন তবে আমাদের এখান থেকে ভালো একটি ধারণা নিতে পারেন ভিটামিন ই ক্যাপ সম্পর্কে।
ভিটামিন ই কাপ বার্ধক্যের প্রভাব কমায় অর্থাৎ ত্বকের সৌন্দর্য বৃদ্ধি করতে এবং আরো অন্যান্য গুরুত্বপূর্ণ কাজে অবদান রাখে ভিটামিন ই ক্যাপ।
যাদের হার্টের বিভিন্ন সমস্যা আছে তাদের এই বিভিন্ন সমস্যার রোধ করার জন্য এছাড়াও পুরুষদের বন্ধ্যাতের সমস্যা রোধ করার জন্য এই ভিটামিন ই ক্যাপ ব্যবহার করা হয়।
নখের সঠিক যত্ন নেওয়া খুব জরুরী। যারা নিয়মিত না খেলে যত নেন তারা অবশ্যই এটা জানেন যে নখের যত্ন নিতে ভিটামিন ই পর্যাপ্ত পরিমাণে থাকাটা অত্যন্ত জরুরী। নখের ক্ষতি বা না ভেঙে যাওয়া এই ধরনের সমস্যা যদি দেখা যায় তাহলে অবশ্যই একজন রেজিস্টার চিকিৎসকের পরামর্শ নিবেন দেখবেন তিনি আপনাকে ভিটামিন ই ক্যাপসুল খাওয়ার পরামর্শ দিচ্ছেন।
ভিটামিন ই ক্যাপসুল রাতের ফিল্মের কাজ করে অর্থাৎ ভিটামিন ই যদি আপনি মুখে লাগিয়ে রাখতে পারেন তাহলে সারারাত মশ্চারাইজিং হিসেবে এটা আপনার ত্বকের ওপর অনেক ভাল কাজ করবে।
এছাড়াও ভিটামিন ই ক্যাপসুল যাদের চুল পড়া সমস্যা আছে তাদের জন্য ব্যবহার করা হয় এবং ত্বকের বিভিন্ন সমস্যা যেমন টান পড়ার ত্বক থেকে শুরু করে বলি দেখা যুক্ত ত্বক ও আরো অন্যান্য সমস্যা দূর করতে ভিটামিন ই ক্যাপসুল অবশ্যই খেতে হবে।
ই ক্যাপ এর অপকারিতা
যাদের ত্বক খুব সংবেদনশীল ভিটামিন ই সরাসরি ত্বকের উপর ব্যবহার করার ক্ষেত্রে কিছু বাধ্যবাধকতা অনুসরণ করতে হয়। অনেকে আছেন সরাসরি ত্বকের ওপর এই ভিটামিনের ব্যবহার করেন তবে সবার ক্ষেত্রে এটা প্রযোজ্য নয় তাই অবশ্যই একজন রেজিস্টার চিকিৎসকের পরামর্শ নিন।
ত্বক ভালো রাখতে সরাসরি ত্বকের উপর ভিটামিন ই ব্যবহার না করে বরং দুই অথবা মধু এছাড়াও লেবুর রসের সঙ্গে মিশিয়ে আপনি ভিটামিন ই ক্যাপ ব্যবহার করতে পারেন।
এছাড়া অত্যাধিক পরিমাণে ভিটামিন ই খাওয়ার ফলে আমাশয় সহ এলার্জিজনিত রিএকশন দেখা দিতে পারে যেটা আস্তে আস্তে বৃদ্ধি পাবে তাই অবশ্যই সতর্ক থাকতে হবে।