একটা শিশুর জন্য তার মায়ের বুকের দুধ সর্বোত্তম খাদ্য বলে মনে করা হয়। কারণ বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকেরা বলে থাকেন মায়ের বুকের দুধের বিকল্প নেই। শিশুকে ৬ মাস বয়স পর্যন্ত মায়ের বুকের দুধ খাওয়ালেই হবে বাইরের অন্য কোন খাবার দেবার প্রয়োজন নেই। এ সকল দিক থেকে দেখা যায় যে, মায়ের বুকের দুধ যদি কোন কারনে কমে যায় তাহলে শিশুর জন্য বড়ই বিপদ হয়ে থাকে। তাই আমরা চেষ্টা করব যে মায়ের বুকের দুধ যেন কোনমতেই কমে না যায়। কিছু কিছু খাবার আছে
যে খাবারগুলো গর্ভবতী মহিলা এবং সন্তান প্রসব করা মহিলারা খেলে তাদের বুকের দুধ কমে যেতে পারে। এবং যে সকল খাবারগুলো রয়েছে বুকের দুধ কমানোর জন্য সেই খাবার গুলো অবশ্যই মায়েদের এড়িয়ে চলাই উচিত বলে মনে করা হয়। কিন্তু আপনারা যদি না জানেন যে কোন খাবারগুলো খেলে বুকের দুধ কমে যায় বা যেতে পারে তাহলে এ বিষয়টি আগে জেনে নিতে হবে। তা না হলে আপনি হয়তো বুঝতেই পারবেন না এই খাবারগুলো খাওয়ার জন্য বুকের দুধ কমে যাচ্ছে।
তাহলে চলুন আমরা এখন দেখব যে কোন খাবার গুলোর খাওয়ার কারণে মায়ের বুকের দুধ কমে গিয়ে শিশুর জন্য অনেক বড় বিপদ ঘনিয়ে আসতে পারে। কারণ বড়দের জন্য একাধিক বিকল্প খাদ্য রয়েছে কিন্তু শিশুদের জন্য বিকল্প খাদ্য নেই মায়ের বুকের দুধের ওপর যে সকল শিশুরা নির্ভর করে তাদের জন্য বড়ই অস্বস্তিকর বিষয় হবে বলে মনে করা হয়। তাহলে চলুন আমরা এখন দেখতে থাকব যে কোন খাবারগুলো খেলে মায়েদের বুকের দুধ কমে যায়। সে বিষয়টি জানার পর
অবশ্যই মায়েদেরকে বলব ওই ধরনের খাবার গুলো কখনো যেন না খাওয়া হয় যতদিন পর্যন্ত আপনার সন্তান আপনার বুকের দুধ পান করছে। মায়ের খাবার যদি সুষম খাদ্য না হয় তাহলে বুকের দুধ কমে যেতে পারে। আমার মা যদি পর্যাপ্ত পরিমাণে জল না খায় তাহলেও মায়ের বুকের দুধ কমে যেতে পারে। তাই মাকে অবশ্যই মনে রাখতে হবে যখন যে খাবারগুলো খাবে তখন সেই খাবার গুলোর মধ্যে সুষম খাদ্য যেন থাকে এবং সুষম খাদ্য খাওয়ার সাথে সাথে মাকে একথা মনে রাখতে হবে যেন পোস্ট কর খাবার মা খেতে পারে।
পুষ্টিকর এবং সুষমা খাবার যদি না খায় তাহলে অন্যান্য যে কোন খাবার খেলে মায়ের বুকের দুধ বাড়বে না তখন শিশু অবশ্যই সৃষ্টিহীনতায় আসবে। আর সে যদি পুষ্টিহীনতায় ভুলে থাকে তাহলে যেকোনো ধরনের রোগে আক্রান্ত হতে পারে। কারণ হলো শিশুদের রক্ত প্রতিরোধ ক্ষমতা কম। শিশুদের রূপ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে হলে তাদের পুষ্টি মনের খাবার দিতে হবে তবে যেহেতু ছয় মাস বয়স পর্যন্ত শিশুকে শুধু মায়ের বুকের দুদি খেতে হবে তাই মায়ের বুকের দুধ জানা পর্যন্ত থাকে সেদিকে আমাদের খেয়াল রাখতে হবে।
মাকে অবশ্যই এই কথাটি বুঝতে হবে এবং যখন তিনি খাবারগুলো খাবেন তখন তাকে অবশ্যই বুঝে নিতে হবে যে, সুষম খাবার তার জন্য বড়ই প্রয়োজন। তাই সকল খাবার কোনগুলি সে বিষয়টি সম্পর্কে যদি না জানি না বুঝি তাহলে বিপদ বাড়বে বৈ কমবে না। তাহলে আপনারা বুঝে নিতে পারলেন যে মায়ের দুধ শুকিয়ে যায় কেন বা মায়ের বুকের দুধ কমে যায় কেন। সন্তান প্রসব করে মায়েরা যেন সব সময় দুশ্চিন্তা মুক্ত থাকে এবং তাদের শারীরিক এবং মানসিক দুই দিক থেকেই যেন তারা সুস্থ থাকে তাহলেই সন্তান ভালোভাবে বুকের দুধ পাবে বলে আশা করা যায়।
এ ধরনের তথ্যগুলি পাওয়ার জন্য আপনারা আমাদের ওয়েবসাইট বারবার ভিজিট করে আমাদের পাশে থাকবেন এবং আমাদের এখানে দেওয়া তথ্যগুলো আপনারা অবশ্যই ভালোভাবে দেখবেন। আমরা সব সময় আপনাদের জন্য সঠিক সময় সঠিক তথ্যগুলো তুলে ধরার চেষ্টা করে থাকি।