একটি মেয়ের মুখে ব্রণ হতে পারে বেশ কয়েকটি কারণে। অসুস্থতার জীবনযাপনের কারণে মেয়েদের অনেক সময় মুখে ব্রণ হয়ে থাকে। ঠিকমতো খাওয়া-দাওয়া না করা, ঠিকমতো না ঘুমানো, মসলা ও তেল জাতীয় খাবার বেশি খাওয়া, পানি কম খাওয়ার কারণে একটি মেয়ের মুখে ব্রণ হয়ে থাকে। ব্রণের সমস্যা ছেলে-মেয়ে উভয়েরই দেখা যায়। ব্যাকটেরিয়াজনিত কারণেও ব্রণ হয়ে থাকে। বিশেষ করে শুরু থেকে ২০ বছর বয়সে মেয়েদের বেশি ব্রণ হয়ে থাকে। আপনারা অনেকে আছেন যারা ব্রণ কেন হয় সে সম্পর্কে জানেন না।
আমরা আজকের এই আর্টিকেল এর মাধ্যমে জানানোর চেষ্টা করব কিভাবে ব্রণ হয়। এই ব্রণ হওয়া থেকে আপনি কিভাবে নিস্তার লাভ করতে পারেন।বয়সন্ধিকালে প্রতিটা ছেলে এবং মেয়ের প্রণ হয়ে থাকে। অনেক মেয়ে আছে যাদের হরমোনের সমস্যার কারণে ব্রণ হয়। আবার অনেক মেয়ে আছে যারা মুখে অতিরিক্ত প্রসাধনী ব্যবহার করার কারণে তাদের মুখে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। অনেক বেশি ব্রণ হওয়ার পেছনে এটা একটা কারণ হতে পারে।
মেয়েদের ব্রণ কেন হয়
মেয়েদের ব্রণ বিভিন্ন কারণে হয়ে থাকে, হরমোন জনিত কারণে, বয়ঃসন্ধি কালে হয়ে থাকে, শরীরের ওপর যদি ময়লা জমতে থাকে সে কারণেও মেয়েদের মুখে ব্রণ হয়ে থাকে। যে কারণে মেয়েদের ব্রণ হয় তার নিচে তুলে ধরা হলো:
১. নিজের শরীরের প্রতি যত্ন না নেয়ার কারণে মেয়েদের ব্রণ হয়ে থাকে। ময়লা মেকআপ, নিয়মিত টক পরিষ্কার না করার কারণে ব্রণ হতে পারে।
২. অনেক মেয়ে আছে যারা নিজের ত্বকের প্রতি খেয়াল রাখেনা! শুধুমাত্র ফেস হয় ব্যবহার করলেই মুখের ত্বক ভালো থাকে না! আপনার মুখের ত্বক ভালো করতে অবশ্যই আপনি বাসায়, বেসন শসা এজাতীয় জিনিসগুলো ব্যবহার করতে পারেন!
৩. হরমোন পরিবর্তন কারণে মেয়েদের মুখে ব্রণ হতে পারে! অতিরিক্ত ব্রণ হলে অবশ্যই আপনাকে বিশেষজ্ঞ ডাক্তারের মাধ্যমে চিকিৎসা নিতে হবে!
৪. অতিরিক্ত অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কারণে ব্রণ হয়ে থাকে। বাহিরে ঘুরতে বের হয়ে আমরা অসুস্থকর ভাজাপোড়া খাবার গুলো খাওয়ার কারণে মেয়েদের ব্রণ হয়ে থাকে।
৫. অনেক মেয়ে আছে যারা পড়াশোনা, পারিবারিক সমস্যা, প্রেম জনিত সমস্যার কারণে অতিরিক্ত চিন্তাভাবনা করে এর কারণে ব্রণ হয়ে থাকে।
৬. অনেকে আছে যারা অতিরিক্ত রাত জাগে, ঠিকমত না ঘুমানোর কারণে আমাদের শরীরে নানা ধরনের সমস্যা হওয়ার পাশাপাশি, মুখে ব্রণ বের হয়।
উপরিক্ত এই সমস্যাগুলো চাইলে আমরা বাদ দিতে পারি। উপরিক্ত এই কাজগুলো আমরা যদি কমিয়ে ফেলতে পারি তাহলে আমাদের ব্রণ কমে যাবে। এই মুহূর্তে আমরা আপনি জানানোর চেষ্টা করব কি করলে আপনাদের ব্রণ কমে যাবে। তা নিজের তুলে ধরা হলো:
মুখের ব্রণ দূর করার উপায়
বেশ কিছু বিষয় অবলম্বন করার মাধ্যমে আপনি আপনার মুখের ব্রণ দূর করতে পারেন। বর্ণের সমস্যা নানা কারণে দেখা দিতে পারে। হরমোন জনিত কারণে, অসুস্থকর জীবন যাপনের কারণে। সেক্সুয়াল কারণে। তবে অবশ্যই আপনার চেষ্টা করতে হবে ঘরোয়া উপায় আপনি কিভাবে মুখের ব্রণ দূর করতে পারেন।
১. ব্রণ কমাতে হলে অবশ্যই আপনাকে দিনে দুই থেকে তিনবার ভালো মানের ফেসওয়াশ বা সাবান দ্বারা মুখমন্ডল পরিষ্কার রাখতে হবে!
২. বাহিরের অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া বাদ দিতে হবে! সেই সাথে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে পানি পান করতে হবে।
৩. আপনার মাথায় যদি খুশি থেকে থাকে তাহলে অবশ্যই আপনার মাথা খুব শিমুক্ত রাখতে হবে! কারণ অতিরিক্ত খুশির কারণে মেয়েদের মুখে ব্রণ হয়ে থাকে!
৪. বেশি রাত ধরে মোবাইল না ব্যবহার করে যত তাড়াতাড়ি পারা যায় আপনাকে ঘুমাতে যেতে হবে! সব সময় চেষ্টা করবেন মানসিক চাপ মুক্ত থাকার এর কারণে আপনার ব্রণ কমতে শুরু হতে পারে!
৬. যদি আপনার মুখে ব্রণ হয়ে থাকে তাহলে চেষ্টা করবেন সব সময় রোদ ছাড়া থাকতে, ব্রণের ওপর কখনোই হাত দিবেন না! মাথায় যদি তেল দিয়ে থাকেন অবশ্যই খেয়াল রাখবেন আপনার মুখে যেন তেল না লাগে!
উপরিক্ত বিষয়গুলো আপনি যদি মেনে চলতে পারেন। তাহলে আপনি ঘরোয়া উপায়ে আপনার ব্রণ কমিয়ে ফেলতে পারবেন। তাই চেষ্টা করবেন উপরের বিষয়গুলো মেনে চলার।