শিরার ব্যথায় আমরা অনেকে আছি যারা নানাভাবে ভোগে থাকি,শিরার ব্যথায় কষ্ট পেয়ে থাকি এ ব্যথা কমাতে আমরা বেশ কিছু পন্থা অবলম্বন করার মাধ্যমে আমাদের এই শিরার ব্যাথা কমাতে পারি। শিরার ব্যথা কমাতে হলে অবশ্যই আমাদের বিভিন্ন চিকিৎসা পদ্ধতি অবলম্বন করতে হবে। এই চিকিৎসা পদ্ধতি অবলম্বন করার মাধ্যমে আমাদের শরীলের ব্যথা আমরা কমাতে পারবো। মানুষের দেহে বিভিন্ন ধরনের ব্যথা হয়ে থাকতে পারে একটি ব্যথার মানুষের শরীরে হয়ে থাকে মানসিক কারণে আর একটি হয়ে থাকে শারীরিক কারণে।
বিভিন্ন মানুষের বিভিন্ন জায়গায় ব্যথা হয়ে থাকে কারো বা শিরায় ব্যথা হয় কারো পায়ের ব্যথা হয় কারো বা বিভিন্ন জায়গায় ব্যাথা হয়ে থাকতে পারে। এই শেয়ার ব্যথা যার একবার হয়ে থাকে তার জীবন অনেক পরিবর্তন হয়ে থাকে কারণ এই ব্যথা এত পরিমাণে হয়ে থাকে যখন রোগীর শরীরের অন্যান্য গুণগতমান গুলো কমে যায়। সারা বিশ্বে এ ব্যথাই ৭ থেকে ১০% মানুষ ভুক্তভোগী।
শিরার ব্যাথার লক্ষণ গুলো কি কি ?
একটি ব্যক্তির যখন শরীরে নানা রকম ব্যথার লক্ষণ দেখা যাবে তখন তার বিভিন্ন রকমের সমস্যা হয়ে থাকবে, তার তীব্র ব্যথা শুরু হবে, আক্রান্ত অঞ্চলের চারপাশে কাটা ফুটার মতো দাগ অনুভূত হবে, যেখানে ব্যাথার কারণ ঘটেনি সেখানে ব্যথার অনুভূতি হবে, উচ্চ সংবেদনশীলতা দেখা দিবে। অনেক ব্যক্তি আছে যাদের শরীরে অস্ত্র প্রচার বা বিভিন্ন বড় ধরনের আঘাতের কারণে তাদের এই সমস্যাগুলো হয়ে থাকে।
আপনি যদি শিরার ব্যথায় আক্রান্ত হয়ে থাকেন তাহলে অবশ্যই আপনাকে বেশ কিছু ওষুধ খাওয়ার মাধ্যমে। আপনি এই ব্যথা ছাড়তে পারেন, ঘরোয়া উপায় আপনি যদি এই শিরায় ব্যথা কমাতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে কিছু পন্থা অবলম্বন করতে হবে। এই মুহূর্তে আপনাদের বেশ কিছু সিরার ব্যথা কমানোর উপায় বলবো যে উপায় গুলোর মাধ্যমে আপনি আপনার শিরায় ব্যথা কমাতে পারেন। চলুন তাহলে দেখে নেয়া যাক কিভাবে আপনি আপনার শিরার ব্যথার ঘরোয়া উপায় কমাবেন:
1. রোজমেরি তেল: এই দলটি ব্যবহার করার মাধ্যমে আপনি আপনার মাংসপেশিও হাড়ের মধ্যে যে খিচুনি হয়ে থাকে সেটা কমাতে পারবেন। হাড়ে ব্যথা কমানোর পাশাপাশি আপনি এই তেলটি ব্যবহার করলে আপনার সেই শক্তি বেড়ে যাবে এটি একদম অলিভ অয়েল এর মত কাজ করে থাকে।
2. আদা: চিকিৎসা বিজ্ঞানের এক গবেষণা জানা গেছে আদা আমাদের শরীরচর্চা দৌড়ানোর ফলে মাংস বেশি যে ব্যথা হয়ে থাকে এই আদা যদি টানা পাঁচ দিন দুই গ্রাম করে কেউ খেয়ে থাকে তাহলে তার খুব সহজেই শরীরের ব্যথা ভালো হয়ে যাবে। তাই এই ব্যথা কমাতে হলে অবশ্যই আপনি আদা খেতে পারেন।
3.হলুদ: বিশেষজ্ঞদের মতে হলুদের মধ্যে রয়েছে কার কিমান আমাকে একটি উপাদান যা আমাদের ব্যথা কমাতে অনেক বেশি সাহায্য করে। বিশেষ করে আদা রয়েছে কিছু উপাদান যা আমাদের ব্যথা দূর করতে অনেক কার্যকরী ভূমিকা রাখে। আদিম কাল থেকে আদা বিভিন্ন কাজে ব্যবহার হয়ে আসে আইবুড়োদিক চিকিৎসা বিজ্ঞানের মাধ্যমে।
5.যোগচর্চা: আপনি নিয়মিত বিভিন্ন ধরনের অনুশীলন এবং ব্যায়াম করার মাধ্যমে আপনার শরীরের যে কোন ব্যথা দূর করতে পারেন এর জন্য আপনাকে যথেষ্ট আপনাকে নিয়মিত শারীরিকদের চর্চা গুলো আছে সেগুলো করতে হবে।
শিরার ব্যাথার ঔষধ
শিরার ব্যথা কমাতে বর্তমান সময়ে বাজারে অনেক ধরনের ট্যাবলেট পাওয়া যায় সেই ট্যাবলেট গুলোর নাম এখন আপনাদের সামনে তুলে ধরবো।
১. সেন্ট্রালি এক্টিং: (ব্রেইন বা স্পাইনাল কর্ডে ব্যথার সংবেদনশীলতা বন্ধ করে। এদেরকে বলে অপিওয়েড। যেমন- মরফিন, পেথিডিন, ন্যালবিউফিন, ট্রামাডল ইত্যাদি)
২. লোকালি এক্টিং: (যেখানে ব্যথা-শুধু সেখানেই কাজ করবে। যেমন- NSAID, Beklcfen, Tiemonium, Hysomide)।
৩. পেইন মোডিফাইং এজেন্ট: (এরা ব্যথার মাত্রা বদলে দেবে বা কমিয়ে দেবে । যেমন- এমিট্রিপ্টাইলিন, সার্টালিন, ডায়াজেপাম, ডুলোক্সেটিন ইত্যাদি)।
আমরা আমাদের আর্টিকেলের মাধ্যমে আপনাদের জানানো চেষ্টা করেছি শিরার ব্যথা কমাতে আপনারা কোন পদক্ষেপ গুলো নিতে পারেন। আপনার শিরার ব্যথা যদি খুব বেশি হয়ে থাকে তাহলে অবশ্যই আপনি চিকিৎসকের চিকিৎসা অনুযায়ী ব্যবস্থা নিয়ে ওষুধ খাবেন।