আজকে আমরা আপনাদের জানাবো যদি কারো এ ধরনের সমস্যা হয় তাই সমস্যার সমাধান সে কিভাবে করবে। অনেকে জানতে চেয়েছেন মুখের মাংস বৃদ্ধির ঔষধ আছে কিনা এবং যদি সেটা থেকে থাকে তাহলে কি। সাধারণত হঠাৎ করে আপনি যদি লক্ষ্য করেন তাহলে দেখবেন যে অন্যদের থেকে আপনার চেহারার ধরন আলাদা আপনাদের গঠন আলাদা। সাধারণত প্রতিটি মানুষের গঠন আলাদা এবং গঠনের ভিত্তিতে তাদের চেহারা তৈরি হয় এবং চেহারাতে যে মাংস বা কম বেশি হয় এটা মূলত আমাদের ভুল ধারণা বলে আমরা মনে করি।
আপনারা যারা মনে করছেন আপনার শরীরে থেকে মুখের মাংস কম আছে এটা একেবারে ভুল ধারণা সাধারণত পুরো শরীরে সমপরিবারেই একটি গঠন হয় যে গঠন আস্তে আস্তে ভারসাম্য বজায় রাখে এখানে এমন কোন ঘটনা ঘটতে পারে না যেখানে শরীলে কোন ধরনের মাংস নেই কিন্তু মুখে অনেক মাংস হয়ে গেছে। চেহারা সুন্দর করার জন্য অবশ্যই আপনাকে পরিশ্রম করতে হবে এবং এক্ষেত্রে আপনি যদি মনে করেন আপনি মুখের মাংস বৃদ্ধির জন্য কোন ওষুধ খাবেন সেটা একেবারেই ভুল হবে কারণ এরকম কোন ঔষধ নেই।
শুধু মুখ নাই পুরো শরীরের মাংস বৃদ্ধি করা অর্থাৎ নিজেদের ওজন বৃদ্ধির জন্য অনেকেই চেষ্টা করেন এবং এটার জন্য ঔষধের উপর নির্ভরশীল না হয়ে সুস্থ হওয়ার জীবন যাপন এবং সুস্থ্যকর খাবার খাওয়াটা সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ। যারা একেবারে রোগা পাতলা তারা ওজন যদি বৃদ্ধি করতে চান তাহলে সবার প্রথমে আমি তাদের একটি প্রশ্ন করব সেটা হচ্ছে শারীরিক দিক দিয়ে আপনি দুর্বল কিনা? রোগা পাতলা হওয়ার পরেও শারীরিক দিক দিয়ে যদি কোন দুর্বলতা আপনার না থাকে সে ক্ষেত্রে ওজন বৃদ্ধি করা হবে সব থেকে বড় বোকামি । কারণ হচ্ছে আপনার যতটুকু আছে আপনি ততটুকুতেই সুস্থ আছেন অতিরিক্ত ওজন বৃদ্ধি করে অযথা অসুস্থ হওয়ার কোনো কারণ নেই।
কি খেলে মোটা হয়
মহান আল্লাহ তা’আলা তার নিয়ামতের মাধ্যমে আমাদের জন্য খুব সুন্দর সুন্দর খাদ্য তৈরি করেছেন। ক্ষুধা নিবারণ এর জন্য আমরা এই খাবারগুলো খেয়ে থাকি এবং এই খাবারগুলো অনেকের কাছে খুবই প্রয়োজনীয় কিছু জিনিস। এই খাবার গুলোর মধ্যে যে কোন খাবারই আমাদের জন্য অনেক পছন্দের তবে একটা জিনিস খেয়াল করতে হবে সেটা হচ্ছে যদি শরীরের ওজন বৃদ্ধি বা মোটা হওয়ার জন্য কেউ খাবার পরিকল্পনা করেন সেই ক্ষেত্রে অবশ্যই সতর্ক অবস্থায় থাকতে হবে। বর্তমান বিশ্বে এবং বাংলাদেশে যে পরিমাণ ভেজাল খাবার পণ্য পাওয়া যাচ্ছে সেখানে আপনি যত বেশি খাবেন তত বেশি অসুস্থ হবেন এরকম একটি ধারণা সৃষ্টি হয়েছে এবং এটা একেবারে সত্যি ঘটনা।
খেতে সবার প্রথমে আপনাকে যে খাবারগুলো বেছে নিতে হবে সেটা হচ্ছে একেবারে হালাল খাবার এবং হালাল খাবার হলেই হবে না সেটা হালাল ইনকাম দিয়ে বা উপার্জনের মাধ্যমে ক্রয় করা খাবার হতে হবে। এরপরে দেখতে হবে সেই খাবারগুলোর মধ্যে কোন খাবারগুলোতে ভেজাল মুক্ত আছে অতিরিক্ত তেল চর্বিযুক্ত খাবার একেবারে বর্জন করতে হবে এবং প্রাণিজ উৎস থেকে সংগ্রহ করা আমিষ গুলো আস্তে আস্তে কমিয়ে দিতে হবে। এইভাবে আস্তে আস্তে যদি একটি সুস্থ জীবন যাপন আপনি শুরু করতে পারেন এবং সুস্থ থাকতে পারেন নিয়মিত খাবার খেতে পারেন তাহলে খুব সুন্দর এবং খুব দ্রুত আপনি মোটা হতে পারবেন।
ঘরোয়া পদ্ধতি গালে মাংস বৃদ্ধির উপায়
ঘরোয়া পদ্ধতিতে গালে মাংস বৃদ্ধি করতে হলে আপনাকে প্রচুর পরিমাণে খাবার খেতে হবে এবং একটু সুস্থ লাইফস্টাইল গঠন করতে হবে। যেখানে সঠিক সময়ে সঠিক কাজ করা সঠিক সময় ঘুমাতে যাওয়া সঠিক সময় পরিশ্রম করা এবং সঠিক সময়ে শারীরিক পরিশ্রম এই ধরনের কাজগুলো করলে আপনি একই সঙ্গে দেখবেন আপনি যেমন সুস্থ হয়েছেন তেমনি আপনার স্বাস্থ্য থেকে ভালো হচ্ছে।