মেয়েদের পিরিয়ডকালীন সময়ে অতিরিক্ত ব্লিডিং হইলে এটা অনেক ক্ষতির কারণ হয়ে যায়। এজন্য অনেকে অনেক ধরনের ওষুধ সেবন করেন। তবে আপনাদের উদ্দেশ্যে বলতে চাই যে, আপনারা অন্যান্য যে কোন ওষুধ সেবন করলে সে সকল ওষুধের পার্শ্ব প্রতিক্রিয়ার ফলে আপনাদের অনেক ধরনের সমস্যা সৃষ্টি হতে পারে সেজন্য আপনারা যে কোন ওষুধ সেবন করবেন না।
আজকে আমরা একটি সম্পূর্ণ প্রবন্ধের মাধ্যমে আপনাদেরকে জানাচ্ছি যে অতিরিক্ত ব্লিডিং হলে আপনারা কোন ধরনের ওষুধ সেবন করতে পারেন। মেয়েদের পিরিয়ডকালীন সময়ে অনেক ধরনের সমস্যা হয় তার মধ্যে অতিরিক্ত ব্লিডিং হওয়া একটি সাধারন সমস্যা। অনেক মেয়েদেরই কোন না কোন মাসে অতিরিক্ত ব্লেডিং হয় এটা স্বাভাবিকভাবেই হয়ে থাকে। তবে অতিরিক্ত ব্লিডিং হওয়া শরীরের পক্ষে কোনোভাবেই ভালো কিছু নয়। শরীরের জন্য এটি অনেক বেশি ক্ষতির কারণ।
শরীরের অতিরিক্ত ব্লিডিং হলে অতিরিক্ত ব্লেডিং এর ফলে শরীরের তাপমাত্রা কমে যায় এবং শরীরের ধারণ ক্ষমতা অর্থাৎ শরীরের ক্ষমতা কমে যায় যার জন্য মেয়েদের শরীর দুর্বল হয়ে পড়ে। এই দুর্বলতা দূর করতে হলে আপনাকে ওষুধ সেবন করতে হবে এবং প্রয়োজনীয় ওষুধ সেবন করতে হবে। আপনি যদি প্রয়োজনীয় ওষুধ সেবন না করেন তাহলে এই সমস্যা দীর্ঘদিন সময় যাবত চলতে থাকবে তখন আপনি আরো অনেক সমস্যায় ভুগবেন। আর তাই আপনাদের উদ্দেশ্যে বলতে চাচ্ছি যে, আপনারা আমাদের আজকের এই প্রবন্ধটি মনোযোগ সহকারে পড়ে নিন তাহলে সকল সমাধান এখানেই পেয়ে যাবেন।
অতিরিক্ত ব্লিডিং থেকে বাঁচার উপায়
অতিরিক্ত ব্লিডিং থেকে বাঁচার জন্য আমরা বেশ কিছু উপায় আপনাদের সামনে উপস্থাপন করবো। এসবের উপায় গুলো আপনারা অতি সহজেই আয়ত্ত করতে পারবেন এবং এগুলো কিভাবে ব্যবহার করতে হবে তারও একটি সমাধান আপনাদের সামনে উপস্থাপন করা হচ্ছে।
১. আয়রন সমৃদ্ধ খাবার
অতিরিক্ত ব্লিডিং চলাকালীন সময়ে আপনি আয়রন সমৃদ্ধ খাবার খেতে পারেন। এই আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যদি আপনি খান তাহলে আপনার শরীরে অ্যানিমিয়া অর্থাৎ রক্তশূন্যতা সমস্যা দূর করতে সহায়তা করবে। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার যেমন: গারো সবুজ শাকসবজি, কুমড়ার বীজ, ডিমের কুসুম, কলিজা, লাল মাংস, কিসমিস, আলু, বোখারা ইত্যাদি খাবার আপনি
খেতে পারেন এই সকল খাবার গুলো আপনাদের শরীরে আয়রনের সৃষ্টি করবে। আর এজন্য আপনাদের শরীরের রক্তশূন্যতা ধরনের কোন সমস্যা সৃষ্টি হবে না। আয়রন সমৃদ্ধ খাবার প্রত্যেক মানুষেরই খাওয়া উচিত তবে যখন মেয়েদের মাসিক অর্থাৎ পিরিয়ডকালীন সময় চলতে থাকে তখন অবশ্যই খাবার খাওয়া উচিত তাহলে তাদের শরীরের ধারণ ক্ষমতা বা শরীরের অভ্যন্তরীণ শক্তি বৃদ্ধি পায়।
২. দারুচিনি গুড়া
অতিরিক্ত ব্লিডিং থেকে বাঁচতে আপনি দারুচিনির গোড়া খেতে পারেন। পিরিয়ডের সময় অতিরিক্ত রক্ত প্রবাহের কারণে আপনার শরীর ঝিমিয়ে যেতে পারে এই সময় আপনি দারুচিনির গুড়া খেতে পারেন এটি খুবই উপকারী। দারুচিনি গোড়া খেতে হলে আপনাকে যা করতে হবে তা হল:-
● এক গ্লাস পানিতে দুই চামচ বা এক চামচ দার গোড়া মিশিয়ে নিতে পারেন
● কিছুটা ঠান্ডা অবস্থায় রেখে পরিমাণমতো মধু মিশিয়ে দুইবার পান করতে পারেন।
● দারুচিনি গোড়ার তেল ১৫ থেকে ৩০ কোটা এক গ্লাস পানিতে মিশিয়ে প্রতিদিন আপনি তিনবার পান করুন এতে করে আপনার শরীরে অনেক বেশি শক্তি সঞ্চয় হবে।
● উপরে উল্লেখিত পদ্ধতিটি আপনি শুধুমাত্র পিরিয়ডকালীন সময়ে ব্যবহার করতে পারবেন।
সম্মানিত পাঠকদের জন্য আমরা উপরে যে সকল নিয়ম কানুন গুলো আপনাদের সামনে উপস্থাপন করেছি এ সকল নিয়ম কানুন গুলো আপনি চাইলে যেকোনো সময় পালন করতে পারেন। এই সকল নিয়ম কানুন গুলো যদি আপনারা সঠিকভাবে পালন করেন তাহলে আপনি অনেক ধরনের সমস্যা থেকে নিজেকে বাঁচিয়ে রাখতে পারবেন অর্থাৎ পিরিয়ডকালীন সময় যদি আপনার অতিরিক্ত ব্লিডিং এর সমস্যা সৃষ্টি হয় তাহলে এই সমস্যা দূর করতে হলে যা কিছু করণীয় সকল কিছু আমাদের আজকের প্রবন্ধের উপরের অংশ উপস্থাপন করা হয়েছে মনোযোগ সহকারে পড়ে নিন।