আমাদের অনেকেরই স্বপ্ন থাকে যে লম্বা হওয়া। তবে এই লম্বা হতে হলে আমাদেরকে অবশ্যই কিছু মনে রাখতে হবে। অর্থাৎ লম্বা হওয়ার জন্য যে কাজগুলো আমাদের করতে হবে সেগুলি আমাদেরকে অবশ্যই বুঝতে হবে বা বোঝার চেষ্টা করতে হবে। লম্বা অবশ্যই হওয়া যায় লম্বা হওয়ার জন্য আমাদের সর্বপ্রথম উচিত পুষ্টিকর খাদ্য খাওয়া এবং নিয়মিত এক্সারসাইজ করা। ছোট থেকেই যদি রিং ঝুলিয়ে সেখানে দুই হাত করে ঝুলতে থাকা যায় কিছুক্ষণের জন্য তাহলে এই ব্যায়ামটি লম্বা হওয়ার জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে থাকে।
তাই আমাদের যদি মনে হয় যে লম্বা হতে হবে তাহলে আমাদের অবশ্যই কিছু কিছু কাজ করতে হবে। সেই কাজগুলোর মধ্যে রয়েছে পিটুইটারি হরমোন যেহেতু লম্বার জন্য বেশি কাজ করে থাকে। তার পিটুইটারি আমার মন যে সকল খাবারগুলোতে বেঁচে থাকে সেই খাবারগুলো যদি আমরা খেয়ে থাকি তাতেও আমাদের কাজ হবে লম্বা হওয়ার জন্য। এছাড়াও দেখেছি যে বৈজ্ঞানিক বিভিন্ন গবেষণায় কমপ্লেন যে পানীয় রয়েছে অর্থাৎ কমপ্লেন পানীয়টি যদি শিশুদেরকে নিয়মিতভাবে খাওয়ানো হয় তাহলেও শিশুরা লম্বা হতে থাকে।
তাই দ্রুত লম্বা হতে হলে আপনাদেরকে অবশ্যই কমপ্লেন হরলিক্স এ জাতীয় পুষ্টিকর খাবার গুলি আপনারা খেতে থাকলেও দ্রুত লম্বা হতে পারবেন। এছাড়া হাত-পা যাতে ছড়াছড়ি করা যায় সে ধরনের ব্যায়ামগুলি যেমন যেকোনো রিং এর মাধ্যমে আপনি ভুলতে পারেন তাতেও আপনার লম্বা হওয়ার সুযোগ রয়েছে। এছাড়াও আপনি আরো কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন সেগুলির মধ্যে অর্থাৎ যেহেতু পিটুইটারি গ্রন্থি বা পিটুইটারি হরমোন লম্বার জন্য ভূমিকা পালন করে থাকে তাই যে সকল খাবার গুলিতে এই হরমোনটি বেশি নিঃসরণ হতে পারে তা আমাদেরকে খেতে হবে বাজে খাবারগুলো থেকে এই
হরমোন পাব তা আমাদের দেখতে হবে। এ ধরনের সকল তথ্য পাওয়ার জন্য আপনারা আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করে আমাদের সঙ্গে থাকতে পারেন। আমরা আপনাদের অবশ্যই সবকিছু তথ্য জানানোর জন্য এই ওয়েবসাইট থেকে চেষ্টা করে যাই। দ্রুত লম্বা হওয়ার জন্য আপনি পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ পান করতে পারেন নিয়মিতভাবে। আপনি যদি নিয়মিতভাবে পর্যাপ্ত পরিমাণে দুধ পান করতে পারেন তাহলে অবশ্যই দ্রুত লম্বা হওয়ার বিষয়টি আপনার জীবনে ঘটতে পারে।
দুধ পান আপনার লম্বা হওয়া দ্রুত করতে পারে কারণ বুঝে প্রচুর পরিমাণে ক্যালসিয়াম রয়েছে। ক্যালসিয়াম আপনার শরীরে হাড়ের বৃদ্ধি ঘটায়। আপনারা জানেন যে আমেরিকায় গরুর খাবারের মধ্যে বিভিন্ন হরমোন ইনজেকশন দেওয়া হয় যার মাধ্যমে হরমোনের মাত্রা বৃদ্ধি পায়। এবং সেই প্রক্রিয়াজাতকরণ দুধ হয় সাধারণ দুধের বিকল্প। তাই নিয়মিত ভাবে যদি এই দুধ পান করা যায় তাহলে দ্রুত শরীরের বৃদ্ধি ঘটে বলেই মনে করা হয়।
আবার নির্দিষ্ট কিছু ব্যায়াম রয়েছে সেই ব্যায়ামগুলো আপনার শরীরের বৃদ্ধি করার হরমোন বাড়িয়ে দেয়। তার কারণেও আপনি বৃদ্ধি হতে পারে। তাই আপনারা সব সময় চেষ্টা করে যাবেন যে কিভাবে আপনার শরীরের বৃদ্ধি বা হাড়ের বৃদ্ধি হতে পারে সে বিষয়টি। হাড়ের বৃদ্ধি হলে অর্থাৎ যদি হাড়ের বৃদ্ধি হয় তাহলে আপনার শরীরের বৃদ্ধি হবে বা আপনি লম্বা হতে পারেন। তাই লম্বা হওয়ার যতগুলি পদ্ধতি রয়েছে সব পদ্ধতি আপনি একসাথে এপ্লাই করে অবশ্যই আস্তে আস্তে লম্বা হয়ে যাবেন।
তবে বাহ্যিকভাবে লম্বা হতে চাইলে আপনি খুব বেশি হলে এক থেকে দেড় ইঞ্চি পর্যন্ত আপনি লম্বা হতে পারেন তাছাড়া জিনগত যে বিষয়গুলি আছে সেগুলি অবশ্যই আপনার শরীরের মধ্যে ক্রিয়াশীল। তাই আপনি বাইরের প্রযুক্তি গুলো এপ্লাই করলে আপনি এক থেকে দেড় ইঞ্চি অথবা দুই ইঞ্চি পর্যন্ত লম্বা হতে পারবেন। আর এই পরিমাণ লম্বা হওয়ার জন্য আপনাকে এই কাজগুলো করলেই চলবে বলে মনে করি। তাই সবকিছু যদি ঠিকঠাক হয় তাহলে আপনি অবশ্যই এই পরিমাণ লম্বা আপনি অনায়াসেই হয়ে যেতে পারেন।