কোনো কারনে কি আপনার মন খারাপ অথবা আপনি কি বিষন্নতায় ভুগছেন? আপনার কি মানসিক অবস্থা ভালো নেই? আপনি কি সুন্দর সুন্দর বিষন্নতার বিষয়টা নিয়ে নানা ধরনের স্ট্যাটাস সংগ্রহ করতে চাচ্ছেন? তাহলে আপনি এই আর্টিকেলটি পড়তে পারেন। আশা করি এই আর্টিকেলটি পড়লে আপনি বিষন্নতা নিয়ে সুন্দর সুন্দর উক্তিগুলো পেয়ে যাবেন। আশা করি আপনার ভালো লাগবে। তাছাড়া আপনি যদি বিষন্নতা নিয়ে নানা ধরনের স্ট্যাটাস সংগ্রহ করতে চান বা স্ট্যাটাস করতে চান, তাহলে এই আর্টিকেলটি পড়তে পারেন। কেননা এখানে সুন্দর সুন্দর স্ট্যাটাস গুলো উপস্থাপন করার চেষ্টা করেছি। তাহলে আশা করি আপনার ভালো লাগবে এবং আপনি আপনার পছন্দমতো স্ট্যাটাস গুলো পেয়ে খুশি হবেন। এছাড়াও অনেকেই দেখা যায় যে এ ধরনের বিভিন্ন স্ট্যাটাস সংগ্রহ করে সেগুলো তাদের সোশ্যাল একাউন্টে পোস্ট করতে চায়।
আপনিও কি আপনার সোশ্যাল একাউন্টে পোস্ট করার জন্য বিষন্নতার বিভিন্ন ধরনের স্ট্যাটাস পেতে চাচ্ছেন? আসলে আপনার জন্যই মূলত এই আর্টিকেলটি লেখা হয়েছে। কেননা এখানে যে স্ট্যাটাস গুলো দেওয়া হয়েছে এগুলো মূলত বিষন্নতা রিলেটেড স্ট্যাটাস। আপনি চাইলে এখান থেকে খুব সহজেই বিষন্নতা রিলেটেড স্ট্যাটাস গুলো কপি করে নিয়ে আপনার সোশ্যাল একাউন্টে আপলোড করতে পারবেন বা পোস্ট করতে পারবেন। মানব মন বড়ই অস্থির। বিভিন্ন কারণে আমাদের মন বিভিন্ন অবস্থার মধ্যে থাকে। যেমন বিভিন্ন খুশির সংবাদ শোনার পর আমরা খুব বেশি আনন্দিত হই এবং আমাদের মনে আনন্দগুলো প্রকাশ করি। তখন মন অনেক ভালো থাকে। আসলে মন ভাল থাকলে আমাদের শরীর ভালো থাকে। কোনো কারনে যদি আমাদের মন অনেক আনন্দে থাকে তাহলে আমাদের শরীরও খুব ভালো থাকে। কিন্তু আমাদের যদি মন খারাপ থাকে তাহলে আমাদের শরীরও খারাপ হয়ে যায়।
এজন্য আমাদের মন খারাপ রাখা উচিত নয়। কোনো কারনে আমাদের মন খারাপ হলে আমাদের মন খুশি করার জন্য বিভিন্ন কাজ করতে হবে। যদি ধারাবাহিকভাবে আমাদের মূল বিষয় না থাকে বা কারণ না থাকে তাহলে মানুষের মনের অবস্থা খারাপ হয়ে যেতে পারে। এজন্য খুব দীর্ঘ সময় ধরে মন খারাপ রাখা উচিত নয় বা বিষন্নতার মধ্যে থাকা উচিত নয়। তবে মানুষ বড়ই আবেগী প্রাণী। আবেগ থাকার কারণে আমারা বিভিন্ন সময় বিভিন্ন বিষণ্ণতায় ভুগতে পারি। এতো বিষন্নতায় ভুগলে অনেকেই দেখা যায় যে সুন্দর সুন্দর স্ট্যাটাস গুলো সংগ্রহ করতে চায়। আর এখানে যে স্ট্যাটাস গুলো দেয়া হয়েছে সেই স্ট্যাটাস গুলো আপনি এখান থেকে সংগ্রহ করে নিতে পারেন।
আপনি যেমন এখান থেকে মন খারাপের বা বিষন্নতার স্ট্যাটাসগুলো সংগ্রহ করে নিয়ে আপনার সোশ্যাল একাউন্টটায় পোস্ট করতে পারবেন তেমনি ভাবে আপনি এই স্ট্যাটাস গুলো বা উক্তিগুলো পড়ার মাধ্যমে আপনার মনও ভালো হয়ে যেতে পারে। আবার আপনি যদি আপনার মন খারাপের বিষয়টি আপনার প্রিয় মানুষদের জানাতে চান বা প্রিয় মানুষকে জানাতে চান, তাহলে এখান থেকে এ ধরনের স্ট্যাটাস সংগ্রহ করে নিয়ে বা সুন্দর সুন্দর উক্তি সংগ্রহ করে নিয়ে তাকে পাঠাতে পারেন। আশা করি তাহলে সেও আপনার মন খারাপের বিষয়টি বুঝতে পারবে এবং সেও আপনার মন ভালো করার জন্য চেষ্টা করবেন।
১. বিষন্নতা হল একটি সুন্দর ভবিষ্যত গঠনে অক্ষমতা।
– রোলো মে
২. মন্দা হল যখন একজন প্রতিবেশী তার চাকরি হারায়। আর বিষণ্নতা হল যখন আপনি আপনার চাকরি হারান।
– রোনাল্ড রিগান
৩. উদ্বেগ, আমাদের কর্মে চালিত করা উচিত এবং বিষন্নতার দিকে নয়। সে কখনোই মুক্ত নয় যে নিজেকে নিয়ন্ত্রণ করতে পারে না।
– পিথাগোরাস
৪. আমি দেখেছি যে বিষণ্নতার সাথে, সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ জিনিসগুলির মধ্যে একটি যা আপনি উপলব্ধি করতে পারেন তা হল আপনি একা নন।
– ডোয়াইন জনসন
৫. আপনার বিষণ্ণতা আপনার ঔদ্ধত্য এবং প্রশংসা করতে অস্বীকার করার সাথে যুক্ত।
– রুমি
৬. ব্লুবার্ড অফ হ্যাপিনেস দীর্ঘকাল তার জীবন থেকে অনুপস্থিত, যখন নেডকে বিষণ্নতার চিকেন দ্বারা পরিদর্শন করা হয়।
– গ্যারি লারসন
৭. বিষণ্নতা এড়াতে চাইলে নিজেকে ব্যস্ত রাখুন। আমার জন্য অলসতা সবচেয়ে বড় শত্রু।
– ম্যাট লুকাস
৮. আমি মনে করি যদি একটি মহান বিষণ্নতা থাকে সেখানে কিছু আশা থাকা উচিত।
– লরেন্স ফেরলিংগেটি
৯. বিষন্নতা, কষ্ট এবং রাগ সবই মানুষের অংশ।
– জ্যানেট ফিচ
১০. মানসিক স্বাস্থ্য শারীরিক স্বাস্থ্যের মতোই গুরুত্বপূর্ণ হতে পারে – এবং প্রধানত বিষণ্নতা হল সবচেয়ে সাধারণভাবে নির্ণয় করা মানসিক রোগগুলির মধ্যে একটি।
– মাইকেল গ্রেগার
১১. বিষন্নতা শুরু হয় বিষন্নতা দিয়ে। বিষন্নতা যখন আমাদের আত্মায় প্রবল হয়, তখন তা নিরুৎসাহের দিকে নিয়ে যায়।
– জয়েস মায়ার
১২. শিল্প আমাকে বাঁচিয়েছে; এটি আমাকে আমার বিষণ্নতা এবং আত্ম-ঘৃণার মধ্য দিয়ে, নির্দোষতার জায়গায় ফিরে এসেছিল।
– জিনেট উইন্টারসন
১৩. যারা কখনও বিষন্নতার সাথে মোকাবিলা করেননি তারা মনে করেন এটি কেবল দুঃখিত হওয়া বা খারাপ মেজাজে থাকা। এটা আমার জন্য শুধু বিষণ্নতা নয়; এটি ধূসরতা এবং অসাড়তার একটি অবস্থায় পড়ে থাকা।
– ড্যান রেনল্ডস
১৪. আপনার অতীতের ভুল এবং ব্যর্থতাগুলি নিয়ে চিন্তা করবেন না কারণ এটি কেবল আপনার মনকে দুঃখ, অনুশোচনা এবং বিষণ্নতায় পূর্ণ করবে। তবে ভবিষ্যতে তাদের পুনরাবৃত্তি করবেন না।
– স্বামী শিবানন্দ
১৫. আমাদের গানের কথাগুলি বাস্তব সমস্যাগুলির সাথে মোকাবিলা করে যা সমস্ত মানুষের মুখোমুখি হয়: জীবনের পছন্দ, বিষন্নতা, আত্মসম্মান। এবং ভক্তরা জানে যে আমরা তাদের জন্য আছি এবং তারা আমাদের জন্য আছে।
– আর. এম.
এছাড়াও নিজের মনকে ভালো রাখার চেষ্টা নিজেকে করতে হবে। আমাদের মন বিষন্ন হলে যেহেতু আমরা বিভিন্ন ধরনের বিষন্নতার গান শুনি বা বিভিন্ন কষ্টের গান শুনি। আবার অনেকেই বিভিন্ন কষ্টের স্ট্যাটাস গুলো পড়তে ভালোবাসে। এগুলো করলে দুঃখ আরও বাড়তে পারে বা মন খারাপ আরো বাড়তে পারে। তাই মন খারাপের সময়গুলোতে চেষ্টা করতে হবে সবার মাঝখানে থাকা, বন্ধুদের সাথে থাকা, মন ভালো রাখার চেষ্টা করা, খুশিতে থাকা, আনন্দে থাকার চেষ্টা করা,পরিবারের সাথে থাকার চেষ্টা করা। তাছাড়া মন খারাপের কারণ গুলো যদি প্রিয় মানুষদের সাথে শেয়ার করা যায় তাহলে মন খারাপ ভালো হয়ে যায় খুব তাড়াতাড়ি।