বিভিন্ন ধরনের ফল আমাদের দেশে রয়েছে। এবং ফলগুলো বেশ ভিটামিন সমৃদ্ধ হওয়ার কারণে ফলগুলো খাওয়ার মানুষের সুস্থতা থাকে। ফল অবশ্যই বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই ভালো হয়ে থাকে। তাই আপনারা আজকে আমাদের এখান থেকে জেনে নিতে পারবেন যে কোন ফল খেলে মোটা হওয়া সম্ভব। মানুষের মধ্যে বিভিন্ন প্রবণতা দেখা যায়। যেমন: যে ব্যক্তি মোটা রয়েছে তার চিকন হওয়ার শখ আবার যে চিকন রয়েছে তার মোটা হওয়ার শখ। কি খেলে কোন ওষুধ খেলে কি করলে মোটা হওয়া যায় নানান সময় এই চিন্তায় তাদের মাথার মধ্যে ঘুরপাক খায়।
যেহেতু আমরা জানি যে ফল অবশ্যই ভিটামিন সমৃদ্ধ খাবার এই কারণে ফল খেলে অবশ্যই মোটা হওয়ার সম্ভাব সেটাই জানা যায়। ফল উপকারী এবং উপাধি ও খাদ্য এবং সহজে প্রাচ্য। এই কারণে রোগীকে ফল দেওয়া হয়ে থাকে। ফল খেলে শক্তি বাড়ে। তাই আমাদের সুস্থ থাকার জন্য অনেক সময় ফল খেয়ে থাকি। আমাদের দেশেও রয়েছে বিভিন্ন ধরনের ফল। ফলগুলো বিভিন্ন মৌসুমে পাওয়া যায় আবার কিছু কিছু ফল রয়েছে যে ফলগুলো আমরা সারা বছর পেয়ে থাকি। মৌসুমী ফলগুলো হল বিভিন্ন মৌসুমে বিভিন্ন ফল যেমন গ্রীষ্মকালে সবচাইতে বেশি ফল আমাদের দেশে পাওয়া যায়।
এছাড়া শিরক দৃশ্য বর্ষা শরৎ হেমন্ত সকল সময় আমাদের দেশে ঋতুভিত্তিক বিভিন্ন ফল পেয়ে থাকি। কিন্তু আমরা আজকে দেখব যে এত ফলের মধ্যে আমাদের কোন ফল খেলে শারীরিকভাবে আমরা মোটা হতে পারি। আলোচনা শস্য-শ্যামলা আমাদের এই বাংলাদেশে ফুল ফলের অভাব নেই।তাই সকল ফলের পাশাপাশি আমরা একটা সময় দেখেছি যে আমাদের বেশিরভাগ লোকজন বিদেশি ফলের প্রতি বেশ আকর্ষণ বোধ করত। কারণ তারা বিশ্বাস করতে বা মনে করত ফল বলতে আসলে আপেল কমলা আঙ্গুর বেঁধে না এগুলি অর্থাৎ যেগুলি বাজারে ফলের দোকানে পাওয়া যায়।
এবং আমাদের বাংলাদেশের বেশিরভাগ ফল একটা সময় বিক্রয় করা হত না মানুষ লাগতো এবং যার যার যেমন ইচ্ছে তারা ফল পেড়ে খেতে পারতো। কিন্তু বর্তমান সময়ে যেহেতু ফলের চাহিদা বেশি এবং প্রত্যেকটি জিনিসেরই মূল্য রয়েছে তাই সকল ফল আপনি আর এমনি এমনিতে পেরে খেতে পারবেন না আমাদের গ্রাম গঞ্জের বিভিন্ন জায়গা থেকেও। সকল ফল বাজারে বিক্রি করা হয় এবং পাওয়া যায় তাই আপনি ইচ্ছা করলে যে কোন ফল কিনে খেতে পারেন। ফলে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন ক্যালরি সকল কিছুই। পুষ্টিবিদরা এই কারণেই বলে থাকেন যে নাস্তার সময় অর্থাৎ সকালে অথবা বিকালে যে জল খাবার খেয়ে থাকি সেই সময় কোন ফল যদি থাকে সেটাই বেশি ভালো হয়।
এছাড়াও প্রত্যেকদিন অন্ততপক্ষে 100 গ্রাম ফল খেতেই হয় একজন পূর্ণ বয়স্ক মানুষকে। প্রতিদিন ফল খেলে শরীর সুস্থ থাকে রোগমুক্ত থাকে। তাই আপনারা যারা আজকে আমাদের এখানে ফলের বিষয়টি জানতে এসেছেন আপনারা অবশ্যই আজকে সেই বিষয় সম্পর্কে জেনে নিতে পারবেন। আমরা আপনাদেরকে অবশ্যই জানাবো যে কোন ফল খেলে মোটা হওয়া যায় এছাড়াও কোন ফল খেলে কি হয় কখন কোন ফল পাওয়া যায় এ সকল যাবতীয় বিষয় সম্পর্কে। কারন আমরা সকলেই জানি যে ফল মানে সুন্দর খাবার এখানে কোন খারাপ কিছু নেই।
তাহলে চলুন দেখি কোন ফল খেলে আমরা সুস্থ থাকতে পারি এবং মোটা হতে পারি। শুকনো ফলমূল (ড্রাই ফ্রুটস) ওজন বাড়ানোর জন্য আদর্শ খাবার। এগুলোতে ক্যালরির মাত্রা বেশি থাকে। তাই শুকনো কাজুবাদাম, কিশমিশ, খেজুর বা আমণ্ড খেলে আপনার মোটা হওয়ার ইচ্ছা খুব তাড়াতাড়ি পূর্ণ হবে। নিয়মিত সকালে নাশতার সময় ১০-১২টি আমণ্ড বা কাজু, কিশমিশ বা খেজুর খাওয়া শুরু করুন। তাহলে আপনারা যদি মোটা হতে চান তাহলে অবশ্যই এই ফলগুলো খেতে পারেন নিয়মিতভাবে। কিছুদিন খেলেই দেখা যাচ্ছে যে আপনি অবশ্যই স্লিম বা মোটা হতে পারেন।