শরীর ফিট রাখার উপায়
প্রতিটা মানুষেরই তার শরীর ফিট টাকা খুবই জরুরী শরীর ফিট রাখতে হলে অবশ্যই বেশ কিছু নিয়ম কানুন আমাদের মেনে চলতে হবে। আমরা যদি আমাদের শরীর ফিট রাখতে চাই তাহলে প্রথমে আমাদের আমাদের খাওয়া-দাওয়ার প্রতি ও শারীরিক ব্যায়ামের প্রতি নজর দিতে হবে তাহলে আমরা আমাদের শরীর ঠিক রাখতে পারব।শরীর ফিট রাখতে হলে আমাদের খাওয়া-দাওয়ার প্রতি শূন্য … Read more