ঘুম নিয়ে অনেক কথাই শোনা যায়। ঘুম নিয়ে অনেকগুলো স্ট্যাটাসে হয়তো আপনারা দেখেছেন কিন্তু আপনারা আমাদের প্রবন্ধের মাধ্যমে যে সকল স্ট্যাটাস গুলো দেখবেন সে সবগুলো স্ট্যাটাস গুলো আপনাদের পছন্দ হবে এটা আমরা গ্যারান্টি সহকারে বলতে পারি। এ নিয়ে অনেকের মধ্যে অনেক ধরনের কথা রয়েছে। ঘুমাতে কেনা ভালোবাসে। প্রত্যেকটি দ্বীনি রাতের বেলা আমাদেরকে ঘুমাতে হয়।
একটা মানুষ যদি টানা ৭২ ঘণ্টা না ঘুমায় তাহলে সেই মানুষটির বেঁচে থাকা কঠিন। আর তাই সকলকে ঘুমানোর প্রয়োজন। আজকে আমরা ঘুম নিয়ে বেশ কিছু স্ট্যাটাস আপনাদের সামনে উপস্থাপন করতে যাচ্ছি। আপনারা যদি আমাদের সাথে থাকেন আমাদের প্রবন্ধ গুলো মনোযোগ সহকারে পড়েন তাহলে ঘুম নিয়ে এসক স্ট্যাটাস গুলো আপনাদের ভালো লাগবে বলে আমরা আশা করি। তাহলে চলুন ঘুম নিয়ে স্ট্যাটাস গুলো মনোযোগ সহকারে পড়ে নেয়া যাক।
লিওনার্দো দা ভিঞ্চি বলেছেন, “একটি ভালো কাটানোর দিন সুখী ঘুমিয়ে আসে” অর্থাৎ আপনি যদি একটি দিন ভালোমতো কাটাতে পারেন তাহলে দিনশেষে আপনার ঘুমটিও ভালো হবে। আর ঘুম ভালো হওয়ার প্রয়োজন রয়েছে। আপনার যদি ঘুমটি ভালো না হয় তাহলে আপনি পরের দিন ভালো মতো কাজ করতে পারবেন না পরের দিন আপনি শান্তি মতো আপনার শরীরটাকে চালিয়ে নিতে পারবেন না। এজন্য আপনার ঘুমকে অবশ্যই ভালো হওয়া উচিত। ভাল ঘুম থেকে জন্যই অনেক বেশি প্রয়োজনীয় এবং অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ।
সময় তো পাঠক মন্ডলী এখানে বিশিষ্ট কিছু ব্যক্তিবর্গের উক্তি উল্লেখ করা হয়েছে আপনার পছন্দমত কুর্তি বেছে নিতে পারবেন।
ঘুম হল সোনার শৃঙ্খল যা স্বাস্থ্য এবং আমাদের দেহকে একত্রে বেঁধে রাখে।
– টমাস ডেকার
ঘুম হল সেরা ধ্যান দালাই লামা “মানুষকে ঘুমানোর আগে তার রাগ ভুলে যাওয়া উচিত
– মহাত্মা গান্ধী
আপনার ভবিষ্যত আপনার স্বপ্নের উপর নির্ভর করে, তাই ঘুমাতে যান।
– মেসুত বারজানি
একটি ভাল কাটানো দিন সুখী ঘুম নিয়ে আসে।
– লিওনার্দো দা ভিঞ্চি
হতাশা এবং আশার মধ্যে সেরা সেতু হল একটি ভাল রাতের ঘুম।
– ই. জোসেফ কসম্যান
এটি একটি সাধারণ অভিজ্ঞতা যে রাতে কঠিন সমস্যাটি ঘুমের কমিটি কাজ করার পরে সকালে সমাধান করা হয়।
– জন স্টেইনবেক
কোনও দিন এত খারাপ নয় যে এটি একটি ঘুম দিয়ে ঠিক করা যায় না।
– ক্যারি স্নো
সত্যিকার নীরবতা হল মনের বিশ্রাম, এবং আত্মার কাছে ঘুম শরীরের জন্য, পুষ্টি এবং সতেজতা।
– উইলিয়াম পেন
এখন পর্যন্ত পাতন করা সমস্ত অ্যালকোহলের চেয়ে একটি ঘুমের মধ্যে আরও সতেজতা এবং উদ্দীপনা রয়েছে, এমনকি সংক্ষিপ্ততম সময়েও।
– এডওয়ার্ড লুকাস
অনেক শব্দের একটি সময় আছে, এবং ঘুমেরও একটি সময় আছে।
– হোমার
যে মুহুর্তে কেউ উদ্বিগ্ন হয় আমি বলি, ‘আপনাকে অবশ্যই খেতে হবে এবং আপনাকে অবশ্যই ঘুমাতে হবে।’ তারা একটি সুস্থ জীবনের জন্য দুটি গুরুত্বপূর্ণ উপাদান।
– ফ্রান্সেসকা অ্যানিস
একটি ভাল হাসি এবং একটি দীর্ঘ ঘুম ডাক্তারের বইয়ের সেরা নিরাময়।
– আইরিশ প্রবাদ
ক্লান্তি হল সেরা বালিশ।
– বেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন
অনেক কিছু – যেমন প্রেম করা, ঘুমাতে যাওয়া বা অপ্রীতিকর আচরণ করা – যখন আমরা সেগুলি করার সর্বোচ্চ চেষ্টা করি তখন সবচেয়ে খারাপ হয়।
– সিএস লুইস
যে কেউ ঘুমের মধ্যে পালিয়ে যেতে পারে। আমরা যখন স্বপ্ন দেখি তখন আমরা সবাই জিনিয়াস, সেখানে কসাই কবির সমান।
– এমিল এম সিওরান
এমনকি ঘুমের মধ্যে নিমজ্জিত একটি আত্মা কঠোর পরিশ্রম করে এবং বিশ্বের কিছু তৈরি করতে সহায়তা করে।
– হেরাক্লিটাস
শীঘ্র ঘুমাতে এবং তাড়াতাড়ি উঠতে একজন মানুষকে সুস্থ, ধনী এবং জ্ঞানী করে তোলে।
– বেঞ্জামিন ফ্র্যাঙ্কলিন
কৃতজ্ঞতার সাথে দিনটি শেষ করুন। এমন কেউ আছে, যেখানে তোমার চেয়ে কম আছে।
– জিগ জিগলার
সুখ হল পর্যাপ্ত ঘুম পাওয়া। শুধু তাই, আর কিছু না।
– রবার্ট এ.
ঘুম নিয়ে বিশিষ্টজনদের উক্তি
বেশ কিছু বিশিষ্ট ব্যক্তিবর্গ ঘুম নিয়ে অনেক কথাই বলেছেন। আজকে আমরা তাদের কথাগুলো আপনাদের সামনে একত্রে তো করার চেষ্টা করছি। আপনাদের সামনে এ সকল ব্যক্তিবর্গের কথাগুলো উপস্থাপন করার চেষ্টা করছি। আপনারা যদি এই প্রবন্ধটি মনোযোগ সহকারে পড়ে থাকেন তাহলে এসবের উক্তিগুলো আপনারা জানতে পারবেন। আইরিশ প্রবাদে রয়েছে,
“একটি ভালো হাসি এবং একটি দীর্ঘমে ডাক্তারের বইয়ের সেরা নিরাময়” অর্থাৎ আপনি যদি একটি ভাল হাসি দিতে পারেন এবং আপনার যদি দিনশেষে একটি ভালো এবং সুদীর্ঘ ঘুম হয় তাহলে সেটি আপনার শরীরের অসুস্থতার জন্য সবথেকে বড় নিরাময় হিসেবে কাজ করে। এটি প্রত্যেকের জীবনেই অনেক বেশি গুরুত্বপূর্ণ। আপনারা যারা এই প্রবন্ধটি মনোযোগ সহকারে পড়েছেন তারা দেখেছেন যে আমরা উপরে বিশিষ্ট কিছু ব্যক্তিবর্গের উক্তি উপস্থাপন করেছি এই উক্তিগুলো আপনাদের পছন্দ হবে আপনাদের ভালো লাগবে।
আপনারা চাইলে সকল উক্তিগুলো কপি করে রাখতে পারেন। আপনারা এ সকল উক্তির প্রবন্ধটি কপি করে নিয়ে যে কোন জায়গায় ব্যবহার করতে পারবেন। আপনারা যদি এটা ভাবেন যে এই প্রবন্ধটি পিডিএফ ফাইল আকারে প্রয়োজন রয়েছে তাহলে আপনারা পিডিএফ ফাইল আকারে প্রবন্ধটি লিখে দিতে পারেন। তাহলে ভবিষ্যতে যেকোনো সময়ই আপনি চাইলেই ফাইলটি বের করে দেখে নিতে পারেন এবং পছন্দমত উক্তি ব্যবহার করতে পারবেন।