মন খারাপের ডিপ্রেশন নিয়ে স্ট্যাটাস

বর্তমান সময়ে ডিপ্রেশন কথাটির সাথে পরিচিত নয় এরকম মানুষ খুব কমই রয়েছে। অর্থাৎ বর্তমান সময়ে খেয়াল করলে দেখা যায় যে ছোট বড় সবার মুখেই ডিপ্রেশন কথাটি শোনা যায়। ডিপ্রেশন বলতে মূলত হতাশাকে বোঝানো হয়ে থাকে। বিভিন্ন কারণে বর্তমান সময়ে মানুষ হতাশাগ্রস্ত হতে পারে এবং হতাশাগ্রস্ত হলেই বলা যায় যে সে ডিপ্রেশনে রয়েছে। হতাশাগ্রস্ত অবস্থাটি অনেক খারাপ একটি অবস্থা। ডিপ্রেশন অবস্থাটা অনেক খারাপ একটা অবস্থা। কারণ এই অবস্থায় কোন কিছুই ভালো লাগে না। বা সব সময় মন খারাপ হয়ে থাকে। যদি মন খারাপ হয়ে থাকে, তাহলে কোন কাজে মনোযোগ দেওয়া সম্ভব নয়। দৈনন্দিন কাজগুলো করাও সম্ভব হয় না।

এর ফলে দেখা যায় যে অনেক সময় অনেক বাজে অবস্থার মধ্যে থাকতে হয়। আবার অনেকেই দেখা যায় যে বিভিন্ন কারণে খুব বেশি হতাশাগ্রস্থ হয়ে বা মন খারাপ করে অথবা ডিপ্রেশনে গিয়ে নিজের ক্ষতি করে ফেলে। আবার অনেকে দেখা যায় যে এই মানসিক চাপগুলো সহ্য করতে না পেরে আত্মহত্যার মতো পথকে বেছে নিতে পারে। তাই ডিপ্রেশন কথাটি শুনতে অনেক ছোট হলেও এই কথাটি আসলে অনেক গভীর অর্থ বহন করে এবং অনেক ভয়াবহ একটি ব্যাপার।

তাই আমরা যখন বুঝতে পারি যে একটি মানুষ খুব কষ্টে রয়েছে বা মন খারাপ অথবা ডিপ্রেশনে রয়েছে, তাহলে চেষ্টা করতে হবে তার মন খারাপের কারণগুলো অনুসন্ধান করার এবং তার মন ভালো করার জন্য বিভিন্ন কাজ করা যেতে পারে বা তাকে সঙ্গ দেওয়া যেতে পারে। যদি একটি মানুষের কোন কারণে মন খারাপ থাকে, তাহলে তার কোন কিছু করতে ভালো লাগবে না। আর অন্য একটি মানুষ যদি তার সঙ্গে থাকে, অনেক বেশি সাহস দেয়, তাহলে অনেকটা মন খারাপ অবস্থার মধ্য থেকে বের হয়ে আসা সম্ভব হয়। এজন্য আমাদের চেষ্টা করতে হবে আমাদের আশেপাশের কোন মানুষ যদি হতাশাগ্রস্ত হয়, তাহলে তার হতাশা কাঁটিয়ে উঠানোর জন্য আমাদের উচিত তাকে সাহস দেওয়া, তাকে বিভিন্ন অনুপ্রেরণা মূলক কথা বলা।

ডিপ্রেশনে থাকলে বা মন খারাপ থাকলে বিভিন্ন মানুষ বিভিন্ন ধরনের আচরণ করে। যেমন কোন কোন মানুষ দেখা যায় যে একা থাকতে খুব পছন্দ করে, কোন কোন মানুষ ডিপ্রেশনের বিষয়টি নিয়ে সবসময় ভাবতে থাকে। এজন্য আরো বেশি মন খারাপ হয়ে যায়। কিন্তু আমাদের উচিত ডিপ্রেশন লাগলে বা মন খারাপ হলে বা হতাশাগ্রস্ত হলে একা না থাকা। যতটা সম্ভব সবার সাথে মিলেমিশে থাকার চেষ্টা করতে হবে। আর নিজের ভিতরের কষ্টের কথাগুলো নিজের পছন্দের বা প্রিয় মানুষদের সাথে শেয়ার করতে হবে। তাহলে এই ধরনের হতাশা অনেকটাই কম কমে যাবে। তাছাড়া নিজের জীবনকে নিজেই সাজিয়ে নেওয়ার চেষ্টা করতে হবে। নিজের জীবন একান্ত নিজেরই। নিজেকে কখনোই কষ্ট দেওয়া উচিত না বা মন খারাপ করে বসে থাকা ঠিক না।

1. কিছু কিছু সময়…. দুঃখ গুলোকে হাসির আড়ালে রাখতে ভালো লাগে!!! যাতে নিজের মন খারাপটা অন্যের খুশীতে বাঁধা সৃষ্টি না করে।

2. যে পাখি তোমার নয়,, তাকে সোনার শিকল দিয়ে বেঁধে রাখলেও ধরে রাখতে পারবেনা!

3. মাঝে মাঝে মনে হয় এমন কোথাও চলে যাই,,, যেখানে গেলে আমাকে আর কেউ কখনো খুঁজে পাবেনা!

4. জানিনা আমি ঠিক কোন পরিস্থিতিতে দাঁড়িয়ে আছি!!!! শুধু মনে হচ্ছে, মরে গেলে হয়তো আমি শান্তিতে থাকবো!

5. ভেবেছিলাম ডায়েরিতে লিখবো ভালোবাসার গল্প! কিন্তু লিখতে হচ্ছে হাজারো কষ্টের গল্প!

6. প্রিয়জন থেকে প্রয়োজন হয়েছি বহুবার; কিন্তু প্রয়োজন থেকে প্রিয়জন হয়নি কখনো!

7. একদিন আমার বাড়ির সামনেও ভিড় জমবে!!!!!!! শুধুমাত্র আমাকে শেষবারের মতো দেখার জন্য!

8. আমি এতোটাই বোকা যে,,, মানুষের অভিনয়কে ভালোবাসা ভেবে নিই!

9. কিছু কষ্টের পরিমাণ এতো বেশি হয় যে.. প্রকাশ করা যায় না, কাউকে বোঝানো যায় না, শুধু নীরবে অশ্রু জল ফেলতে হয়!

10. কিছু মানুষ কখনো কারো আপন হয়ে উঠতে পারে না! তারা শুধুমাত্র সবার প্রয়োজনে সীমাবদ্ধ!

11. একদিন সব কিছু ছেড়ে চলে যাবো, তখন আর কারোর বিরক্তির কারণ হবো না!

12. সারাজীবন একটাই আফসোস থেকে যাবে…..! যাকে সবটা দিয়ে ভালোবাসলাম, তাকে পাওয়া হলো না।

13. প্রতিটি মানুষই স্বপ্ন দেখে। কারো স্বপ্ন সত্যি হয়, আবার কারোরটা রাতের অন্ধকারে হারিয়ে যায় দূর অজানায়!

14. রাত গভীর হওয়ার সাথে সাথে কারো চোখে ঘুম বাড়ে, আবার কারোর চোখের জল বাড়ে!

15. নিজের মন খারাপ থাকলে নিজেকে ঠিক করতে হয়! কারণ আমার আমি ছাড়া কেউ নেই।

16. কারো বিরক্তির কারণ হয়ে থাকার চেয়ে তার থেকে দূরে সরে যাওয়াই অনেক ভালো।

17. সেই মানুষটি কখনো সুখী হতে পারেনা, যে অন্যের কষ্ট দেখলে নিজেই কষ্ট পায়।

18. মন যার সাথে থাকতে চায়… ভাগ্য তার থেকে অনেক দূরে সরিয়ে দেয়।

19. ছোটবেলায় কষ্ট পেলে জোরে জোরে কাঁদতাম,, যাতে সবাই শুনতে পায়!! আর এখন কষ্ট পেলে লুকিয়ে লুকিয়ে কাঁদি, যাতে কেউ শুনতে না পায়!

20. আমার মৃত্যুতে কারোর আফসোস হবে না…..! কারণ আমি কারোর প্রিয় মানুষই ছিলাম না

21. যে তোমায় বুঝতে চায় না তার কাছে বারবার নিজেকে প্রকাশ করতে যেও না!!! কারণ সে তোমাকে কখনো বুঝবে না, বিনিময়ে তুমি শুধু কষ্ট পাবে।

22. মাঝে মাঝে জীবনের সবচেয়ে বেশি সুখের স্মৃতি গুলো, সবচেয়ে বেশি কষ্টের কারন হয়ে দাঁড়ায়!

23. কষ্টের ভাষা শুধু চোখের জলে হয় না!!! কখনো কখনো মিষ্টি হাসির পিছনেও কষ্ট লুকিয়ে থাকে; যেটা সবার চোখে পড়ে না!

24. প্রিয় মানুষ গুলোকে বেশিদিন নিজের কাছে রাখা যায় না….! হয়তো তারা চলে যায়, নয়তো নিয়তি তাদের দূরে ঠেলে দেয়!

অনেকেই দেখা যায় যে কোন কারনে হতাশাগ্রস্ত হলে বা মন খারাপ হলে বিভিন্ন ধরনের স্ট্যাটাস, উক্তি সংগ্রহ করে। আর সেই উক্তি বা স্ট্যাটাসগুলো নিজেদের সোশ্যাল একাউন্টে পোস্ট করতে চেষ্টা করে। আবার অনেকে দেখা যায় যে মন খারাপ বা ডিপ্রেশন নিয়ে নানা ধরনের স্ট্যাটাস পড়তেও পছন্দ করে । আপনিও কি ডিপ্রেশনে রয়েছেন? বা কোন কারনে কি হতাশাগ্রস্ত? বা আপনারও কি মন খারাপ এবং আপনিও কি বিভিন্ন ধরনের স্ট্যাটাস পড়তে চাচ্ছেন বা সংগ্রহ করতে চাচ্ছেন? তাহলে এই আর্টিকেলটি আপনি পড়তে পারেন। আশা করি এই আর্টিকেলটি থেকে আপনি অনেকগুলো মন খারাপের, বক ডিপ্রেশন নিয়ে স্ট্যাটাস পেয়ে যাবেন। আর এর আর্টিকেলটি পড়লে আপনি অনেকগুলো স্ট্যাটাস এখান থেকে পেয়ে যাবেন। তাছাড়া এখান থেকে আপনি আপনার পছন্দমত স্ট্যাটাসটি খুব সহজে সংগ্রহ করে নিতেও পারবেন।