আমাদের শরীর কতগুলো অঙ্গের সমষ্টি। এই শরীরকে সুস্থ ও স্বাভাবিক রাখতে হলে অবশ্যই এর প্রত্যেকটা অঙ্গকে ভালো রাখতে হবে, যত্ন নিতে হবে। আমরা যদি আমাদের শরীরের বিভিন্ন অর্গানগুলোর যত্ন না করি, তাহলে আমাদের শরীর অসুস্থ হয়ে পড়বে এবং অর্গানগুলো সঠিকভাবে কাজ করবে না। তাই আমাদের শারীরিক সুস্থতার জন্য, আমাদের শরীর সুস্থ রাখার জন্য আমাদের শরীরের বিভিন্ন অর্গানের যত্ন নিতে হবে। কোনভাবে বিভিন্ন অর্গানকে অবহেলা করা উচিত নয় এবং শারীরিকভাবে অযত্ন করা উচিত নয়। আমরা যদি শারীরিক ও মানসিকভাবে ভালো না থাকি, তাহলে আমাদের সক্ষমতা কমে যাবে এবং আমরা স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে পারবো না। তাই আমাদের নিজ নিজ শরীরের উপর যত্নবান হওয়া উচিত এবং শারীরিক সুস্থতা রক্ষার্থে বিভিন্ন ধরনের কাজ করা উচিত।
আমাদের শারীরিক সুস্থতার জন্য অবশ্যই শরীরের যত্ন নিতে হবে। আমরা যদি শরীরের যত্ন না নিই, তাহলে আমরা শারীরিকভাবে সুস্থ থাকবো না। আবার মানসিকভাবে সুস্থ থাকবো না। একজন ব্যক্তি যদি শারীরিক ও মানসিকভাবে সুস্থ না থাকে, তাহলে সে স্বাভাবিক কাজকর্ম করতে পারবে না। তাই স্বাভাবিক কাজকর্ম করার জন্য এবং আমাদের মন ভালো রাখার জন্য আমাদের অবশ্যই সুস্থ থাকতে হবে তবে। যদি কোন কারণে আমাদের শরীরের কোন সমস্যা হয় বা বিভিন্ন ধরনের অসুস্থতা দেখা যায় দেয়, তাহলে তা অবহেলা করা উচিত নয়।
আমাদের যত দ্রুত সম্ভব চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া দরকার এবং চিকিৎসকের পরামর্শ মত ঔষধ সেবন করা দরকার। তা না হলে আমরা যদি এই ছোট ছোট বিভিন্ন সমস্যাগুলোকে অবহেলা করি, গ্রাহ্য না করি, তাহলে এই সমস্যাগুলো থেকে এক সময় বড় ধরনের সমস্যা তৈরি হতে পারে বা জটিল সমস্যা তৈরি হতে পারে।। এই বিষয়টি মাথায় রেখে আমাদের শরীর কোন কারনে অসুস্থ হয়ে পড়লে চিকিৎসকের পরামর্শ নিতে হবে এবং যত দ্রুত সম্ভব, এবং সুস্থ হওয়ার চেষ্টা করতে হবে।
বিভিন্ন সময়ে আমাদের শরীরের বিভিন্ন অংশ ক্ষতিগ্রস্ত হতে পারে বা বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হতে পারে। কিন্তু অনেকে দেখা যায় যে এরকম ছোট ছোট সমস্যায় আক্রান্ত হলে বা বিভিন্ন রোগে আক্রান্ত হলে বিশেষ যত্নের প্রয়োজন মনে করেন না। আবার চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার প্রয়োজন মনে করে না। আবার অনেকে ঔষধ সেবন করতে চায় না। এর ফলে সেই ছোট ছোট সমস্যা গুলোর থেকে বড় ধরনের সমস্যা তৈরি হতে পারে যা পরবর্তীতে জটিল আকার ধারণ করে প্রাণনাশের মত ঘটনা ঘটতে পারে। তাই আমাদের উচিত যে কোন ছোট ছোট সমস্যা গুলোকে প্রাধান্য দেওয়া এবং সে সমস্যাগুলো সমাধানের জন্য চেষ্টা করা।
আমাদের শরীরের অন্যতম গুরুত্বপূর্ণ একটি অংশ হচ্ছে আমাদের হাত এবং হাতের নখ। অনেক সময় দেখা যায় আমাদের হাতের নখ খারাপ হয়ে যায় বা নখে বিভিন্ন ধরনের ছত্রাকজনিত বা ভাইরাসজনিত আক্রমণ দেখা যায়। এর কারণে নখের আঙ্গুলগুলো নষ্ট হয়ে যেতে পারে বা পচন শুরু হতে পারে। তাই আমাদের নখের ব্যাপারে যত্নশীল হওয়া উচিত এবং এ ধরনের কোন সমস্যা দেখা দিলে চিকিৎসকের পরামর্শ মত ঔষধ সেবন করা উচিত।
তা নাহলে এভাবে আস্তে আস্তে পুরা নখটি নষ্ট হয়ে যাবে। আর এখান থেকে ইনফেকশন হয়ে বড় সমস্যা তৈরি হতে পারে। তাই আমাদের নখের যত্ন নিতে হবে। আমরা যদি নিয়মিত আমাদের নখ পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন রাখি৷ তাহলে এ ধরনের সমস্যার হাত থেকে অনেকটাই বাঁচা যাবে। কিন্তু কোন কারণে যদি নখের সমস্যা তৈরি হয়ে যায় বা নখ নষ্ট হয়ে যায়, তাহলে আমাদের চিকিৎসকের পরামর্শর মত চলতে হবে। চিকিৎসকের পরামর্শ মত ঔষধ সেবন করতে হবে এবং নখের যত্ন নিতে হবে। তাহলে সে সমস্যার হাত থেকে বাঁচা যাবে এবং নখ আবার আগের মতো ভালো হয়ে যাবে। কিন্তু আমরা যদি অবহেলা করি এবং এ ব্যাপারটিকে গ্রাহ্য না করি৷ তাহলে এর থেকে বড় ধরনের জটিল সমস্যা তৈরি হতে পারে।