আমরা জানি যে সুস্থ দেহে সুস্থ মন বা সুন্দর মন। দেহ সুস্থ থাকলে মন সুন্দর হয়, মন ভালো থাকে। তাই মন ভালো থাকার জন্য আমাদের উচিত আমরা যেন শরীরকে সুস্থ রাখি, নিরোগ রাখি। শরীরকে সুস্থ রাখতে হলে আমাদের সবসময় পরিমিত আহার সুষম আহার এবং পর্যাপ্ত পরিমাণে শরীরচর্চা বা ব্যায়াম করি। কারণ শারীরিক পরিশ্রম বা শরীর চর্চা ছাড়া কখনোই একজন মানুষ সুস্থ থাকতে পারে না। আর যদি সুস্থ না রাখতে পারি তাহলে কখনো মনও ভালো থাকবে না।
মন ভালো থাকার জন্য আপনি যোগ ব্যায়াম করতে পারেন ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করতে হলে অবশ্যই মনকে স্থির করতে হয়। মনকে স্থির করতে হলে মেডিটেশন এর বিকল্প নেই। তাই সকল ধর্ম মতেই যেহেতু ঈশ্বরের উদ্দেশ্যে প্রার্থনা রয়েছে তাই আমরা ঈশ্বর বা সৃষ্টিকর্তা নিকট প্রার্থনা করার পূর্বে আমাদেরকে মনটাকে স্থির করতে হবে ঈশ্বরের উদ্দেশ্যে সংযোগ করতে হবে।
তাহলে আপনি অবশ্যই মন ভালো রাখতে পারবেন। অনেক অনেক টাকা উপার্জন করে বিভিন্ন ধরনের শরীরের রোগে বাসা তৈরি করে মন ভালো রাখতে পারবেন না। তাই আপনার উচিত সবসময় সৎ পথে থেকে সৎ পথে সৎ উপার্জন করে সংসার চালানোর পর আপনি আপনার মন ভালো রাখতে পারবেন। তাই সৃষ্টিকর্তার সাথে সৃষ্টিকর্তার উদ্দেশ্যে প্রার্থনা করুন অর্থাৎ নিজ নিজ ধর্ম মতে ঈশ্বরের কাছে প্রার্থনা করুন নিজেকে ভালো রাখার চেষ্টা করুন তাহলে অবশ্যই আপনার মন ভাল থাকবে বলে মনে করা হয়।
প্রচুর পরিমাণে ভালো ভালো বই পড়তে হবে যে বইগুলো আপনাকে ভবিষ্যতের পথ দেখাবে একজন সুস্থ মানুষ হিসেবে আগামীর পথ চলার পথ দেখাবে এরকম ধরনের বইগুলো আপনি পড়তে পারেন আপনার মন ভালো করার জন্য। এছাড়া সামান্য পরিমাণে বিনোদন দরকার আছে মন ভালো রাখার জন্য দেহ সুস্থ রাখার জন্য। তাই মন ভালো করার জন্য সুন্দর সুন্দর সুস্থ গানগুলি আপনি শ্রবণ করতে পারেন।
এছাড়াও সুস্থ বিনোদন বলতে আরো কিছু বিষয় রয়েছে যেগুলি খেলাধুলা উপভোগ করতে পারেন অথবা সুন্দর নাটক টেলিফিল্ম ইত্যাদি দেখতে পারেন এতে আপনার মন ভালো হবে। সমাজের ভালো ভালো মানুষের সঙ্গে ওঠাবসা করন অর্থাৎ সৎ মানুষের সাথে থাকুন যাকে এক কথায় বলা হয় সৎসঙ্গ করুন। সৎসঙ্গ করলেও আপনার মন ভালো হবে ভালো থাকবে। আমরা একটি প্রবাদ বাক্যের কথা সবসময় জানি যে, সঙ্গ দোষে লোহা ভাসে।
তাই আপনি সবসময় সৎ মানুষের সঙ্গে ওঠাবসা করবেন সদ ভাবে থাকবেন সৎ পথে চলবেন সৎ উপার্জন করবেন সদ্ভাবে সেই টাকা খরচ করবেন তাহলে অবশ্যই আপনার মন ভালো হবেই হবে। তাই ভালো থাকার জন্য আলাদা কোন উপায় খুঁজতে হবে না আপনার জীবন চলার পথে সব সময় ভালোভাবে বাঁচার অঙ্গীকার করুন পরের উপকার করতে না পারলেও কখনো কোন ধরনের ক্ষতি সাধনের কথা চিন্তা করবেন না তাহলে অবশ্যই আপনার মন ভালো থাকবে।
আপনি আপনার পাশের মানুষটির দিকে তাকাবেন তার যদি সামান্য উপকার করতে পারেন তাহলে আপনার মন ভালো থাকবে। আপনি দুনিয়ার শুদ্ধ লোকের ভালো করতে পারবেন না তাই আপনি যদি আপনার পাশের মানুষের উপকার করতে পারেন তাকে ভালো থাকার জন্য সামান্যভাবে উদ্বুদ্ধ করতে পারেন তাহলে অবশ্যই আপনিও ভালো থাকবেন আপনার মনও ভালো থাকবে শরীরও ভালো থাকবে। তাই আপনি যদি ভালো থাকার এসব কল উপায় গুলি মেনে চলেন তাহলে
অবশ্যই একজন ব্যক্তি পৃথিবীতে যে কয়দিন বেঁচে থাকবে অবশ্যই ভালোভাবে সুন্দর মন নিয়ে বেঁচে থাকতে পারবে বলে আশা করা যায়। তাই আমাদের এই কথাগুলো আপনি যদি মেনে চলতে পারেন তাহলে অবশ্যই ভালো থাকবেন মন ভাল থাকবে। এই ধরনের পরামর্শ তথ্য উপাত্তর ছবি পাওয়ার জন্য আপনারা আমাদের ওয়েবসাইট ভিজিট করে আমাদের সঙ্গে থাকতে পারেন। সৎ সঙ্গে স্বর্গবাস অসৎ সঙ্গে সর্বনাশ। তাই আমাদের সঙ্গে থাকলে আপনি অবশ্যই আপনার জীবনের মানে খুঁজে পাবেন বলেই মনে করি।