স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

সাবানে ঘাড় থাকে এই কারণে মুখের জন্য সব সাবান ভালো নয়। মুখমণ্ডলের জে স্কিন বেশ নরম তাই এখানে যে কোন ক্ষার বেশি সাবানগুলো খুব ভালো হতে পারে না। তাই মুখে আমরা যে সাবান ব্যবহার করব সে সাবানটি আরো বেশি সফট হতে হবে। একটা সময় ছিল মানুষ মুখে শরীরে এবং কাপড় কাচার জন্য একই সাবান ব্যবহার … Read more

যদি কোন কারনে ফুসফুসে পানি জমা হয় তাহলে সেখান থেকে বিভিন্ন উপসর্গের সৃষ্টি হতে পারে। আর সমস্যাগুলো হওয়ার কারণে যখন আপনাদেরকে অপারেশনের মাধ্যম গ্রহণ করতে বলা হবে তখন হয়তো অনেকেই ভয়ের কারণে এগুলো করতে চান না। আর সেই জন্য হয়তো ভাবেন ঘরোয়া পদ্ধতিতে এগুলো যদি দূর করা যেত তাহলে সবচাইতে সুস্থ জীবন যাপন করা যেত। … Read more

প্রোটিনের জন্য খাবারের মধ্যে সবচাইতে যে খাবারটি গুরুত্ব পূর্ণ তাহলো ডিম। ডিমের গুণাগুণ এতটাই বেশি যা বলে শেষ করা যাবে না। তাছাড়া আমরা অনেকেই ডিম খেতে অনেক বেশি ভালবাসি সকালের নাস্তা থেকে শুরু করে বিকেলের নাস্তা অব্দি কোন না কোন ক্ষেত্রে ডিম আমাদের খাবার মেনুতে থাকেই। আমরা মূলত অনেকেই অনেক ভাবে ডিম খাই কেউ ভেজে … Read more

খেজুর বলতে সাধারণত আমরা মধ্যপ্রাচ্যের বা আরবিয় অঞ্চলের খুরমা খেজুর কে বুঝে থাকি। বেশ পুষ্টি মানের খাবার বা ফল হল এই খেজুর। খেজুর যেহেতু পুষ্টিমানের খাবার এজন্য বর্তমান বিশ্বে বেশ কদর রয়েছে এই খেজুরের। কারণ বর্তমান সময়ের মানুষেরা বেশ স্বাস্থ্য সচেতন। আর স্বাস্থ্য সচেতন হওয়ার কারণে তারা সব সময় পুষ্টিকর খাবারের দিকে বেশি নজর থাকে। … Read more

অতিরিক্ত গ্যাস্ট্রিকের সমস্যার কারণে যারা দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার সম্মুখীন হচ্ছে তাদেরকে আসলে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ সঠিকভাবে নির্বাচন করার পাশাপাশি এটা খাওয়ার নিয়ম জানতে হবে। প্রকৃতপক্ষে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খাওয়ার নিয়ম আমরা অনেকেই জানিনা এবং না জানার কারণে যেকোনো সময় খেয়ে সেটার কোন ফলপ্রসূ জিনিস অনুভব করতে পারি না। তাই এই পোষ্টের মাধ্যমে গ্যাস্ট্রিকের ওষুধ খাওয়ার … Read more

পানি একজন মানুষের শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ একটি উপাদান। তাই কেউ যদি সঠিক মতো পানি পান না করে তাহলে তার শরীরে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দিবে। সুস্থ থাকার জন্য পানির কোন বিকল্প নেই। তাই আমাদের সবাইকে প্রতিদিন পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে হবে।তবে অনেকেই আমরা অনেক ধরনের সমস্যা দূর করার জন্য সকালে খালি পেটে গরম … Read more

আপনার শরীর এবং ত্বক সোনার মতন চকচকে করে তুলতে চান তাহলে অবশ্যই আপনাকে ব্যবহার করতে হবে ভিটামিন সি সিরাম। সাধারণত এই ধরনের বিজ্ঞাপন দিয়েই এই ধরনের কোম্পানিগুলো ব্যবসা করে আসছে তবে বাস্তবে কি এটা আপনার শরীরের জন্য ততটাই। আমি যদি বলি তাহলে আমি যতটুকু জানতে পেরেছি সত্যিই আপনি যদি সঠিক নিয়মে ভিটামিন সি নিজের শরীরের … Read more

গর্ভাবস্থায় যদি কোন মা ভিটামিন ওষুধ সেবন করতে চাই তাহলে তাকে আগে থেকেই এই ভিটামিন ওষুধ সেবন করতে হবে। অন্ততপক্ষে গর্ভধারণ করার এক মাস আগে থেকে এবং গর্ভধারণ করার পরবর্তী তিন মাস পর্যন্ত এটা গ্রহণ করা যেতে পারে। তবে সব ভিটামিন একজন গর্ভধারিনী মায়ের জন্য উপকারী ভূমিকা রাখে না। তবে আপনি যেহেতু গর্ভবতী মায়ের ভিটামিন … Read more

প্রতি মাসে একবার মাসিক হওয়া মেয়েদের ক্ষেত্রে খুবই স্বাভাবিক এবং সাধারণ একটি বিষয়। এই স্বাভাবিক বিষয়টি অস্বাভাবিক হয়ে যায় যখন মাসিক একেবারে বন্ধ হয়ে যায় অথবা একই মাসে দুইবার মাসিক হয়। মাসিক বন্ধ হয়ে গেলে অথবা এক মাসে দুইবার মাসিক হলে যে কোন নারীর মনে দুশ্চিন্তা এসে যাওয়াটা খুবই স্বাভাবিক। মাসিক বন্ধ হয়ে গেলে অনেকে … Read more

বর্তমান সময়ে যে আবহাওয়া চলছে তাতে করে দিনের বেলায় গরম এবং রাতের বেলা এই ঠান্ডার কারণে আমাদের অল্পতেই এই আবহাওয়ার সঙ্গে খাপ খাওয়াতে না পেরে ঠান্ডা লেগে যাচ্ছে। বাইরে গরম আবহাওয়া হয়ে থাকলেও বিকেলের দিক থেকে আপনি যখন কোন মোটরসাইকেলে অথবা খোলামেলা জায়গায় ভ্রমণ করবেন তখন দেখা যাবে যে হালকা ঠান্ডা বাতাস আপনার গলাতে এসে … Read more