ক্যালসিয়াম ও ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবার
বিভিন্ন কারণে আপনাদের শরীরে যদি ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি জনিত সমস্যা দেখা দেয় তাহলে আপনারা সেই সংক্রান্ত বিষয়ে ঔষধ খাওয়ার পাশাপাশি বিভিন্ন ধরনের প্রাকৃতিক খাবার খাবার মাধ্যমে এগুলোর অভাব পূরণ করতে পারেন। তবে আমরা যদি ক্যালসিয়াম এবং ভিটামিন ডি সমৃদ্ধ খাবারের তালিকা অথবা নাম জানতে পারি তাহলে সেটা জেনে নিয়ে খাবার গ্রহণ করতে পারলে আশা … Read more