ভিটামিন বি ১২ সমৃদ্ধ ফল কি কি
ফল খেতে কে না পছন্দ করে এবং সেই ফল আমাদের জন্য কতটা উপকার করে সেটা আমরা সকলে জানি। আস্তে আস্তে এই ফলমূল গুলো বেশি দুর্লভ হয়ে যাওয়ার কারণে বর্তমানে অনেকের কাছে নিয়মিত ফল কিনে খাওয়াটা দুঃসাধ্য হয়ে গেছে। তাই আমাদের চেষ্টা করতে হবে আমাদের দেশের অভ্যন্তরে যে ফলগুলো পাওয়া যায় বিশেষ করে মৌসুমী যে ফল … Read more