ওজন বৃদ্ধি আসলে মানুষের জন্য একটি বিষয় । কারণ যদি ওজন বৃদ্ধি হয় তাহলে মানুষের শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বাঁধতে পারে। তাই আমাদের উচিত হবে যে আমাদের নিয়মিত ব্যায়াম করে বা শারীরিক পরিশ্রম করে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা। বিশেষ করে আমাদের যখন ওজন বৃদ্ধি হতে থাকে অর্থাৎ একটা বয়সের পর মানুষ অল্প খাবার খেলেও ওজন বৃদ্ধি হতে থাকে যদি না শারীরিক পরিশ্রমগুলি করা হয়। তাই যাদের শারীরিক পরিশ্রম কম হয় তারা অবশ্যই ডায়েট কন্ট্রোল করবে এবং নিয়মিত শরীর চর্চা বা ব্যায়াম করে থাকবেন।
কারণ ওজন নিয়ন্ত্রণে না থাকলে আপনার শরীরে বিভিন্ন ধরনের রোগ বাসা বাঁধতে পারে। যেমন: ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ ছাড়াও আরো অন্যান্য রোগ শরীরে দেখা দিতে পারে। কারন আমরা আমাদের শরীরে যে পরিমাণ ক্যালরি প্রবেশ করাই অর্থাৎ আহারের মাধ্যমে অর্থাৎ বেশি খাবার খেয়ে ফেললে যে ক্যালোরি আমাদের শরীরের মধ্যে প্রবেশ করে তা যদি আমরা পরিশ্রম করে না বের করে দিতে পারি তাহলে সেগুলো শরীরের মধ্যে থেকে যায়। আর এতে করেই শরীর মোটা হয়ে যায় এবং ওজন বৃদ্ধি হতে থাকে।
ওজন বৃদ্ধি হলে আমাদের নড়াচড়া ঘোরাফেরা অর্থাৎ উঠতে বসতে সবদিক থেকেই অনেক কষ্ট পেতে হয়। এদিক থেকে তো এই বিষয়গুলি রয়েছে এছাড়াও শরীরের সুস্থতা বজায় রাখতে অবশ্যই ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখতে হয়। তাই আমরা এখন কিভাবে শরীরের ওজন কমানো যায় বা নিয়ন্ত্রণে রাখা যায় সেই বিষয়টি সম্পর্কে আপনাদেরকে বলবো। শরীরের ওজন কমানো বা নিয়ন্ত্রণে রাখতে হলে আমাদের সর্বপ্রথম পরিমিত আহার গ্রহণ করতে হবে এবং তার সাথে সাথে শারীরিক পরিশ্রম করতে হবে।
আমাদের শারীরিক পরিশ্রম যদি না হয় তাহলে অবশ্যই আমাদেরকে নিয়মিতভাবে ব্যায়াম করতে হবে। তাতে করে শরীরের অতিরিক্ত ক্যালোরি বেরিয়ে যাবে এবং অতিরিক্ত তেল চর্বি ও শরীর থেকে ঝরে পড়বে। তাতে করে আমাদের শরীর স্লেম হবে এবং শারীরিক যে সৌন্দর্য সেটি বজায় থাকবে। আবার যদি শারীরিক বৃদ্ধি বেশি না হয় অর্থাৎ সুস্থতা থাকে তাহলে শরীর মন দুটি ভালো থাকবে।আর যদি আমরা শারীরিক পরিশ্রম না করি এবং বেশি খাবার খেয়ে থাকি তাহলে অল্প দিনের মধ্যেই আমাদের শরীরের ওজন বৃদ্ধি হতে পারে। আর শরীরের এই ওজন বৃদ্ধি টা কারো জন্যই কাম্য হতে পারে না। আমরা তাই সব সময় চেষ্টা করে যাব ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা।
কিন্তু আপনি নিয়মিত ব্যায়াম বা ডায়েট কন্ট্রোল না করে যদি শরীরের ওজন কমাতে না পারেন তাহলে অবশ্যই চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আপনাকে ঔষধ সেবন করতে হবে। এখন আপনাদেরকে আমরা সেই বিষয়টাই দেখাবো যে কোন ঔষধ খেলে ওজন বৃদ্ধি রোধ করা যায় বা ওজন কমানো সম্ভব। কারণ ওজন বৃদ্ধি হলে আপনারা জানেন যে সেটি আমাদের জন্য অবশ্যই খারাপ আর এই খারাপ যাতে না হয় তাই আমরা চেষ্টা করব যে ওজন কম রাখার।
তাহলে চলুন আমরা এখন দেখে নিতে পারি যে শারীরিক পরিশ্রম ব্যায়াম অথবা খাবার কম না খেয়েও শরীরের বা ওজন কিভাবে কমানো সম্ভব। কোন ঔষধ খেলে আমরা শরীরের ওজন কমাতে পারি। শরীর থেকে অতিরিক্ত তেল চর্বি দূর করতে পারি। বাজারে যেহেতু বিভিন্ন ধরনের কোম্পানি ঔষধ বাজারজাত করে থাকে। কিন্তু যে কোন ঔষধ খেলে হয়তো আমাদের হিতে বিপরীত হতে পারে। তাই আমরা এখন দেখব যে আসলে কোন ঔষধটি যদি সেবন করা যায় তাহলে ওজন কমতে পারে।
চিকিৎসকের পরামর্শ অনুযায়ী আপনারা যদি, জিরোফ্যাট ১২০ এম জি ক্যাপসুল (Zerofat 120 MG Capsule) সেবন করতে পারেন তাহলে অবশ্যই আপনার ওজন কমতে থাকবে। তবে সবসময় আপনাদের একটি কথা বিশ্বাস করা উচিত আর তা হল যে কোন ঔষধ সেবন করার জন্য চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া উচিত।