স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

ভিটামিন ডি আমাদের শরীরের জন্য কতটা উপকারী সেটা নতুন ভাবে বলার কিছু নেই। মানব শরীরে যে ইমুইন সিস্টেম আছে যার মাধ্যমে পুরো শরীর রোগের বিরুদ্ধে লড়াই করতে পারে এবং নিজে বেঁচে থাকার চেষ্টা করে সেটা নিয়ন্ত্রণের জন্য সবথেকে গুরুত্বপূর্ণ ভিটামিন হচ্ছে ভিটামিন ডি। তাহলে এক কথায় আপনি বুঝতে পারছেন ভিটামিন ডি এর উপকারিতা কি তবে … Read more

আজকে আমরা ভিটামিন এই সমৃদ্ধ খাবারকে কয়েকটি ভাগে ভাগ করেছে চলুন জানার চেষ্টা করি ভিটামিন ই সমৃদ্ধ এই খাবারগুলোর মধ্যে কোন কোন খাবারগুলো আমাদের হাতের নাগালে আছে। বর্তমান যুগে আমি একটু খেয়াল করে দেখেছি প্রত্যেকটি খাবারই আমাদের হাতের নাগালে আছে তাই দুশ্চিন্তার কোনো কারণ নেই আপনি চাইলেই আপনি এই খাবারগুলো খেতে পারেন। ভিটামিন ই যুক্ত … Read more

দুধ এমন একটি খাবার, যেটা খুবই পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ পাশাপাশি রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটোস জাতীয়। তাই সুস্থ থাকতে হলে জানতে হবে। অনেক সময়ে আমাদের আশেপাশের লোক কোথায় আমাদের অনেক ক্ষতি হয়ে যায়। তাই কোন প্রমাণ বিহীন লোকরিতি ওপর বিশ্বাস না করে সঠিক তথ্য জানতে হবে। বাঁচতে হলে শিখতে হবে। জানতে হবে সুস্থ হওয়ার সঠিক উপায়। … Read more

ছোট বাচ্চারা প্রায় সময় অনেক আজে,বাজে জিনিস মুখে নিয়ে থাকে যার ফলে তার মুখে বিভিন্ন ধরনের জীবাণু ঢুকে খুব সহজেই।এছাড়াও বিভিন্ন জিনিস হাত দিয়ে ধরে এরপর মুখে হাত নেই এই সব নানা কারণে শিশুদের শরীরে জীবাণু ঢুকে সমস্যা সৃষ্টি হয়। বিশেষ করে বাচ্চাদের মুখে বেশি ঘা হয়ে থাকে এটা আলসারের সমস্যা কারণে হয়ে থাকে। নানা … Read more

বাজারে মোটা হওয়ার অনেক ঔষধ কিনতে পাওয়া যায়। যেগুলো খেয়ে অনেকে রেজাল্ট পায়। আমাদের আশেপাশে এরকম অনেককেই দেখেছি যারা ওষুধ খেয়ে মোটা হয়েছে। কিন্তু আমাদের সবাইকে এটাই পরামর্শ যে আপনি ঔষধ না খেয়ে সঠিক নিয়মে সঠিক খাবার গ্রহণের মাধ্যমে নিজের ওজন বাড়ান। কারণ ওজন বাড়ানোর জন্য যদি আপনি ওষুধ খান তাহলে সাময়িকভাবে আপনার ওজন বৃদ্ধি … Read more

ফল খেতে কে না পছন্দ করে এবং সেই ফল আমাদের জন্য কতটা উপকার করে সেটা আমরা সকলে জানি। আস্তে আস্তে এই ফলমূল গুলো বেশি দুর্লভ হয়ে যাওয়ার কারণে বর্তমানে অনেকের কাছে নিয়মিত ফল কিনে খাওয়াটা দুঃসাধ্য হয়ে গেছে। তাই আমাদের চেষ্টা করতে হবে আমাদের দেশের অভ্যন্তরে যে ফলগুলো পাওয়া যায় বিশেষ করে মৌসুমী যে ফল … Read more

বিভিন্ন সময় বিভিন্ন কারণে আমাদেরকে বিভিন্ন ধরনের ঔষধ সেবন করতে হয়। আর এই বিভিন্ন ধরনের ঔষধ এর মধ্যে রয়েছে এক প্রকারের ঔষধ দেয়া হচ্ছে এন্টিবায়োটিক ঔষধ। যেকোনো রোগ যখন সারিয়ে তুলতে তার নিজস্ব গ্রুপের ঔষধ গুলি ব্যর্থ হয় তখন অ্যান্টিবায়োটি ক ঔষধ রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর জন্য ঔষধ সেবন করতে দিতে হয়। এবং বর্তমান চিকিৎসা … Read more

মানুষের জীবনে মন খারাপ থাকাটা অনেক কষ্টকর। কারন কোন কিছুর জন্য মন খারাপ যদি থাকে তাহলে সেটি মেনে নিতে অনেক কষ্ট হয়। অনেক মানুষই রয়েছে যারা ডিপ্রেশনে পড়ে মন খারাপ হয়ে যায়। কারণ ডিপ্রেশনের পরে গেলে তখন মানুষের মাথায় অনেক খারাপ চিন্তা চলে আসে। তখন তার মন কোনভাবেই ভালো থাকে না সবসময় খারাপ থাকে। বেশিরভাগ … Read more

পাইলস আমাদের শরীরের বিশেষণের একটি অংশের নাম। অর্থাৎ মলদ্বারের একটি অংশ হলো পাইলস। প্রত্যেকটি সুস্থ মানুষের এটি রয়েছে। প্রত্যেকটি সুস্থ মানুষের মল এবং বাতাস শরীরের মধ্যে কার বাতাস এবং মল ধরে রাখার জন্য এটি বিশেষভাবে কাজ করে থাকে। অর্থাৎ মলদ্বারের যে অংশটি মানুষের মালের বেগ আসলে সেটি ধরে রাখতে সাহায্য করে এবং বাতাসকে বের করে … Read more

বেশিরভাগ মানুষই নিজের গায়ের রং নিয়ে সন্তুষ্ট নয়। অনেকের ধারণা তাদের আরো বেশি ফর্সা হওয়া লাগবে এবং যত বেশি ফর্সা হবে তত বেশি সুন্দর দেখাবে। ঠিক এই কারণেই অনেকে কৃত্রিমভাবে ফর্সা হওয়ার চেষ্টা করতে থাকে। বর্তমান সময়ে বাজারে এমন কিছু পণ্য পাওয়া যায় যার মাধ্যমে কৃত্রিমভাবে ফর্সা হওয়া সম্ভব কিন্তু এটি একটি দীর্ঘস্থায়ী সমাধান কিনা … Read more