স্বাস্থ্য ও চিকিৎসা

প্রেসার বলতে সাধারণত আমরা রক্তচাপকে বুঝে থাকি। রক্তচাপ আবার দুই ধরনের হয় একটি উচ্চ রক্তচাপ এবং অপরটি নিম্ন রক্তচাপ। ইংরেজিতে আমরা উচ্চ রক্তচাপকে হাই প্রেসার এবং নিম্ন রক্তচাপকে লো প্রেসার বলে থাকি। এখন আজকের বিষয় হলো কোন কোন ফল খুলো খেলে আমাদের প্রেসার নিয়ন্ত্রণে থাকে সে বিষয়টি দেখার জন্য। যেকোনো দাদা শাকসবজি ফলমূল অর্থাৎ টাটকা … Read more

আমরা আমাদের দৈনন্দিন জীবনে বিভিন্ন ধরনের দুর্ঘটনার সম্মুখীন হই। আর সেসব দুর্ঘটনার কারণে আমাদের বিভিন্নভাবে শরীরে ক্ষত সৃষ্টি হতে পারে। বিভিন্ন কাটা ঘা তৈরি হতে পারে। এই আর এই ঘা গুলো অবশ্যই ভালো হওয়া দরকার বা সম্পূর্ণভাবে শুকানো দরকার। অনেক সময় দেখা যায় আমরা ছোট ছোট ঘা গুলোকে গ্রাহ্য করি না। আর এভাবে অগ্রাহ্য করার … Read more

জলাতঙ্ক রোগের কথা আমরা কম বেশি সকলেই শুনে থাকবো। সাধারণত কুকুর কামড়ালে জলাতঙ্ক রোগ হয় বলে আমাদের ধারণা রয়েছে এবং এমনটা হয়েও থাকে। শুধু কুকুর নয় বরং এমন অনেক ধরনের প্রাণী রয়েছে যারা জলাতঙ্ক রোগের ভাইরাস বহন করে থাকে। তাই আপনারা যারা জ্বালাতন করুক কিভাবে হয় তা জানতে চেয়েছেন তাদের উদ্দেশ্যে এখানে বিস্তারিতভাবে প্রত্যেকটা তথ্য … Read more

কখনো কখনো মানুষের ওজন অবশ্যই অনেক বেশি বেড়ে যায় আর তখন মানুষ বিপদে পড়ে। কারণ মানুষের ওজন মানুষকে শুধু অস্বস্তি বাড়ায় এমন নয় অনেক রোগকে ডেকে আনে। তাই আমাদের সবসময় চেষ্টা করে যেতে হয় যে ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখার। কারণ একটা বয়সের পর মানুষের ওজন বাড়তেই থাকে। কিন্তু আমরা যদি প্রথম থেকে সচেষ্ট থাকি যে ওজন … Read more

ভিটামিন আমাদের শরীরের জন্য অত্যন্ত উপকারী একটি জিনিস। ভিটামিন আমাদের শক্তির মূল উৎস তাই আমাদের শরীরে সকল ধরনের ভিটামিন পর্যাপ্ত পরিমাণে রাখাটা অত্যন্ত জরুরী। যেকোনো ধরনের দুর্বলতার পেছনে ভিটামিনের অভাব সবথেকে বড় কারণ তাই আমাদের সবসময় নিজের শরীরকে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা সম্পূর্ণ রাখতে এবং সবসময় সুস্থ রাখার জন্য প্রত্যেকটি ভিটামিন পর্যাপ্ত পরিমাণে রাখার চেষ্টা করতে … Read more

বর্তমান মেয়েদের শরীরে অনেক ধরনের সমস্যা দেখা দিচ্ছে। আর সেই সমস্যা গুলোর মধ্যে খুবই পরিচিত একটি সমস্যা হল জরায়ুতে ক্যান্সার। আর জরায়ুতে ক্যান্সার যে কোন মেয়ের জন্য খুবই জটিল একটি সমস্যা। আর আমাদের দেশে প্রতি বছর বার হাজারের বেশি নারী জরায়ুর ক্যান্সারে আক্রান্ত হন এবং প্রায় সাড়ে ছয় হাজার নারী মারা যাই এই ক্যান্সারের কারণে। … Read more

প্রকৃতপক্ষে যখন রক্তের মধ্যে শর্করা বা চিনির পরিমাণ বৃদ্ধি পেয়ে যায় তখন ডায়াবেটিস বা বহুমূত্র রোগের সৃষ্টি হয়। তাই আমাদের শরীরে চিনির পরিমাণ কমাতে যে সকল খাবার গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে সেগুলো যদি আমরা জানতে পারি তাহলে মেনে চলতে আমাদের সুবিধা হয়। অনেকেই মনে করে থাকেন ডায়াবেটিস হলে বিভিন্ন ধরনের খাবারের প্রতি নিষেধাজ্ঞা রয়েছে অথবা … Read more

মানব মন বড়ই অস্থির। অর্থাৎ মানুষের মন বিভিন্ন সময় বিভিন্ন রকমের অবস্থা বিরাজ করে। যেমন কখনো কখনো দেখা যায় যে মন খুবই ভালো থাকে। তখন সবকিছুই ভালো লাগে। আবার কখনো কখনো হঠাৎ করে যে কোন কারনে মন খারাপ হয়ে যেতে পারে। মন খারাপ থাকলে কোন কাজে মন বসে না বা কোন কাজে মনোযোগ দেয়া সম্ভব … Read more

দুধ এমন একটি খাবার, যেটা খুবই পুষ্টি উপাদান সমৃদ্ধ পাশাপাশি রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ল্যাকটোস জাতীয়। তাই সুস্থ থাকতে হলে জানতে হবে। অনেক সময়ে আমাদের আশেপাশের লোক কোথায় আমাদের অনেক ক্ষতি হয়ে যায়। তাই কোন প্রমাণ বিহীন লোকরিতি ওপর বিশ্বাস না করে সঠিক তথ্য জানতে হবে। বাঁচতে হলে শিখতে হবে। জানতে হবে সুস্থ হওয়ার সঠিক উপায়। … Read more

একটু বয়স হয়ে গেলেই কোষ্ঠকাঠিন্য সমস্যা অনেকের দেখা দেয়। আবার অল্প বয়সেও কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা হতে পারে। তাই যারা কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যার মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন তাদেরকে অবশ্যই সঠিকভাবে জীবন ব্যবস্থা অনুসরণ করতে হবে। দৈনন্দিন জীবনে যে সকল খাবার খাচ্ছেন সে সকল খাবার আপনার এই কোষ্ঠকাঠিন্যের পেছনে দায়ী কিনা অথবা এ সকল খাবারের কারণে আপনার কোষ্ঠকাঠিন্য হচ্ছে কিনা … Read more